同房的时候女生主动，到底有多舒服

前几天在文章中跟大家提到了一种提升嗳嗳质量的方法，没想到在评论区里呼声超级高——

今天我们就来展开聊聊（纯科普，不搞颜色）——

双人运动时，为什么无论男女都爱“女up”呢？

我采访了几位小姐妹，她们表示：怎么舒服怎么来，在上面就是会更happy啊~

对男生来说，可以美美躺平，还能看到女票不同寻常的一面。

眼前一新，全自动驾驶，简直就是yyds。

1、女生主导位，到底有多舒服？

1） 能延长时间

男生一直主动输出会耗费很多体力，累了就很难把握时间，以至于草草了事。

而女up这个pose（姿势）基本不需要男生使力，老爷们只需要乖乖躺好，控制自己别太快“缴械”就行~

2）女生获得主导权

被传教士、hr压得喘不过气的姐妹们，难道你们不想在床上“翻身做骑士”吗！

女up简直是最解放女生的pose——速度？想快就快；节奏？自己摇摆~

更加重要的是，这个姿势可以很好的照顾到到快乐源泉“豆豆”。

如果在正常pose下很难愉悦的，用这个pose就可以快速冲上云霄。

3）男生双手自由探索

普通pose下，男生很难分心照顾其他地方，容易导致嗳嗳变成枯燥的“进进出出”。

女生主导嗳嗳的话，就能让男生休息一下，腾出双手去游走女生其他部位，不断加深愉悦感，增加双人运动的情趣。

4）男生会更加享受

有的姑娘不敢在主导位，是因为担心男性体验不好；实际上，这个pose更能唤起他的yu望。

比如说女生穿了一件漂亮内衣，那男生在下面就是最佳欣赏位置。

平时要么压着、要么看不见正面，此时美景尽收眼底，岂不快哉？

2、女生up怎么动？

橙子被问到最多的问题就是：到底是哪里发力？腰动还是腿动？前后还是上下？

第一种：动臀

采用小鸟坐的pose（双腿夹紧跪坐、脚背放平），身体微微前倾，双手找到支撑。可以放在床上、对方身上，或者干脆和他十指相扣（最能增进感情）。

前后左右小幅度摇摆臀部；你也可以用臀部画W、M。总之，自由发挥~

第二种：动胯

这种运动方式是第一种的进阶版，对身体中段的灵活度要求更高，视觉上也更加具有美感~

把胯部像波浪“~”那样向前送，双手可以放在床上得到支撑和平衡。

这个动作可以参考舞蹈里的胯部“wave”，也可以想象自己坐在摇摇车上。

最好能播放点床上氛围感音乐，伴随着节奏能坚持更久。

第三种：动腿

运用平衡感，以深蹲的方式上下活动，双手支撑在对方身上。

不过如果不是追求A点愉悦的话，橙子不太推荐这种运动方式。

①时间久了女生大腿容易酸痛，男生还很容易滑出来。

②对豆豆的照顾不太够，女生不容易到达云霄。

③摩擦太强，容易让男性“把持不住”。

变式：后仰or背对

女生向后仰或者背对着男生，这种pose可以说是“华而不实”；

既不能看到彼此，也照顾不到豆豆和内部的重点，唯一的好处大概是“减肥”？

偶尔满足新鲜感可以，但是想要坐上云霄飞车，难度可能比正常pose还要高哦~

3、如何做个优雅的骑士？

很多人会说女生在上面太难了，动几下就腿麻腰疼……

一通操作后不但没能愉悦，还把自己累的气喘吁吁。

这里有一些让女生更轻松的小tips，男生女生都要看看！

1）平时多锻炼

多进行有氧运动，一周跑2次五公里；饭后靠墙静蹲一会，睡前30个深蹲。

坚持俩月你会发现，不仅骑术精湛，屁股翘了，人也瘦了~

想要提升身体灵活度的话，建议女生去学习舞蹈，尤其是爵士舞、肚皮舞。

2）男生也别闲着

女生主导位，并不代表男生就可以完全躺平。双人相互配合，才能一起快乐，对不对？

男生可以微微抬起身体（想象自己做臀桥），顺着节奏配合对方；也可以用双手扶住她，辅助其运动。

如果她实在累了，可以让她趴下，抱着她~该你上场表演了。

3）借助一些小工具

另外，当女生的双腿不够长或骨盆不够力，可以使用毛巾或枕头垫在下面。

别不好意思使用辅助工具，这样能帮你更轻松找到舒服的角度~

最后，橙子想说：

解锁完这个pose， 男生们也不用担心永无翻身之“日”。

想要增加彼此的亲密度、延长嗳嗳时间，交替着掌握节奏会更合适。

他累了她上，她累了他上，彼此都能看到“最美的风景”~