能够起到预防早泄的一些食物？早泄给男性朋友带来了诸多的困扰，严重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少早泄的发生，大家一定要学会预防，专家指出：目前来说，预防早泄主要可以分为两种方式，下面，就饮食预防早泄的方式进行介绍：
近年来，中医里健康安全的食品保健被很多人重视起来，受到大家的追捧。食品保健不仅对身体没有副作用，而且里面也含有丰富的营养成分，最主要的就是男性朋友们可以通过日常简单的饮食调节中就能很好的预防早泄，方便安全，不必特意去服用其他保健类药物。下面就是有预防早泄功能的食物。
哪些食物可以预防早泄：
1、蛋类：研究表明，鸡蛋中所含的物质可以效果提高性欲。
2、香蕉：香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
3、大蒜：研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
4、海鲜和瘦肉：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
5、人参：每天吃一克西伯利亚或人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
6、早泄患者应避免吃红肉，如猪肉。选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能效果的治疗早泄。
男性朋友们可以对以上的食物进行适量的摄取，注意荤素的搭配，同时，也要注重生活的规律性，加强体育锻炼，如果你由于龟头敏感引起的早泄，不妨试试耐美尔延时喷剂，耐美尔延时喷剂拒绝使用有副作用的成分，其产品组成成分由苦参、丁香、海马、蛇床子等天然材质的精华提取物，采用的是物理降敏，对神经元、分泌系统没有化学刺激，具有温和无味、降敏高效的特点
