早泄的调理小窍门有什么

早泄的调理小窍门有什么？早泄是作为一个男人很难以启齿的话题，因为这不仅代表他作为一名男性的失败，也在一个程度上说明他失去了对家庭的掌控，一旦患上早泄，会给患者带来很大的打击。早泄要怎么治疗，专家指出，在治疗的同时，还需要配合饮食护理及精神调养。

早泄的调理小窍门有什么？

1、饮食调理：早泄患者禁止食肥腻、过甜、过咸的食物。应以适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等各种治疗早泄的饮食。

2、正确认识对待性生活：修身养性，节制房事，保养肾精，同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

3、应积极参加体育锻炼：现在快节奏的生活，很多人经常是缺乏锻炼，时间久了，身体素质慢慢下降，就容易导致一些疾病的出现。因此，平时的生活，应该多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等。

4、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

5、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：平时的厨房了是少不了一些调味品的，但是有些对于早泄的患者有好处，有些则应该避免，比如辛辣刺激的食物就应该避免，韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

看到这些你是不是对于怎样调理早泄有了一定的认识啊，作为男性在平时要多运动，锻炼自己的精气神，还有就是要修身养性，如果你由于龟头敏感引起的早泄，不妨试试耐美尔延时喷剂，耐美尔延时喷剂拒绝使用有副作用的成分，其产品组成成分由苦参、丁香、海马、蛇床子等天然材质的精华提取物，采用的是物理降敏，对神经元、分泌系统没有化学刺激，具有温和无味、降敏高效的特点。