有早泄在饮食上要注意哪些？近年来有很多男性因为一些原因造成了早泄的出现，使男性在家庭的地位受到影响，让男人失去自信，而心理因素又是引起早泄主要的原因之一，男性朋友心理长期承受着患病的压力，早泄就会更加的严重，最终可能会影响到家庭的幸福，所以为了能更好的治疗早泄，患者在饮食上也应多注意，多吃适合的食物，少吃一些不利于康复的食物。
有早泄在饮食上要注意哪些？
1、进食壮阳食物：韭菜、大葱、黄秋葵、鸡肉、狗肉、驴肉、泥鳅、麻雀、金枪鱼等。
2、禁烟禁酒：烟酒不单是对呼吸消化系统有害，更会对生殖系统产生慢性的伤害，同时二手烟也危害到家人的健康。
3、可多吃含精氨酸食物：如黄豆、核桃、鸡蛋、干贝、虾等。
4、少吃动物内脏：动物内脏含大量动物性嘌呤，而且还有大量有害物质沉积。
5、补锌：多吃含锌的食物如海鱼、花生、蛋黄、各种坚果等。推荐阅读：怀疑得了早泄做哪些检查
6、不吃高脂高糖的食物：大量的热量沉积在体内不仅会造成肥胖，还会沉积在前列腺等生殖器官，对器官功能产生影响.
从中医和营养学的角度说有些肥胖体质者，依然偏食大鱼大肉，结果体内瘀热夹湿，流注下焦，导致早泄，这类患者只要减轻体重改以清淡饮食为主，日久就可痊愈。另外，一些体制消瘦者，终日以素食为伴，尤其常食苦寒利尿食物如苦瓜、冬瓜、油菜、绿豆芽等，也会伤及肾阳，而引起早泄。还有正常体质之人，如果饮食上搭配单调，总是只吃一两种食物，也会影响性功能。因此，为了控制早泄的发生，合理的饮食也是相当重要的。
以上就是几种比较不错的方法，在生活中可以试一试，选择饮食调理对身体不会有太多的副作用，也能在一定程度上治好早泄，如果你由于龟头敏感引起的早泄，不妨试试耐美尔延时喷剂，以纯天然植物精华唤醒男性机能，各项指标均符合国家相关规定，不含任何麻醉成分，不会让人产生麻木感，更不会 对双方身体造成伤害，让男性重获年轻时精力充沛的感觉，安心享受与伴侣相处的亲密时刻。
