其实男人都有生理周期的，

年轻的时候体力好，精力好

这个时间持续半个小时，一个小时

甚至两个小时都是可以做到的。

但是随着男性年纪的增加

生理机能会有个大幅度的下滑

这个也是非常正常的

所以，这个时候就需要调理和注意保持生理健康

一方面，需要坚持锻炼身体，

合理的饮食。健康的睡眠。

还要保持适度的房事节奏，

每周2-3次就可以

不能和年轻时候一样一夜七八次郎。

最后还可以通过房事前喷涂 耐美尔延时喷剂 

喷涂到丁丁表面，

直接降低 丁丁 敏感度。

外用的植物萃取喷剂可以帮助男性提高自信。

不依赖无副作用

这个我用了五六年了

这样我们的房事质量更高

每次房事还是保持30--40分钟左右

老婆能来个三四次左右

具体要看我喷几下

老婆这方面也是非常满意的

所以我们到现在夫妻感情都很不错

最烦心的也就是孩子学习问题，

其他方面都很和谐的

早泄，男性性功能障碍的一种。

导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，

随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，

早泄患者人数日趋增多。

从治疗角度来说，临床治疗早泄目前还很难实现，

只能想办法降低丁丁处的感官神经是最直接的咯。

要么就只能通过分散注意力，

来增加时间了

所以持续时间短怎么调理回来的问题

这个没有特别好的办法。

那你自己要学会控制一下 

不能太操之过急 

要有前凑 

要知道怎么控制

实在不行让你老婆给你来个必杀技

抓背

1、身体状态要好，不身体不舒服或疲倦行事；

2、精神上要愉悦，放松、别紧张，也别着急；

3、饮食上别醉酒后做；

4、CR后注意节奏（活塞运动）别太快；

5、过程中变换下体位；

6、前戏要充分，让双方完全进入状态。