苦瓜降血糖的吃法
2021-01-28 13:28发布
水波纹
血糖有些高，吃苦瓜有降血糖的效果吗？
苦瓜降血糖真有那么好的而效果吗，我也想试试
吃苦瓜降血糖不是很明显，想要降血糖平时避免高糖食物，减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪分高的食物，选择高纤维食物，含纤维高的蔬菜，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
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苦瓜降血糖真有那么好的而效果吗，我也想试试
吃苦瓜降血糖不是很明显，想要降血糖平时避免高糖食物，减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪分高的食物，选择高纤维食物，含纤维高的蔬菜，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
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