迷迭香它是双子叶的植物,属于迷迭香属的一个灌木，会散发出令人心情愉悦的香气。迷迭香自古即被视为可增强记忆的药草，春夏开淡蓝色小花，看起来好像小水滴般，是目前公认的最具备有抗氧化作用的植物，常常被摆放在室内来净化空气。

迷迭香的功效与作用有很多，可以减轻头痛、帮助睡眠、防止掉发的功效，同时还具有一定的杀菌抗痛毒效用;烹饪时放入少许叶片，可去除鱼腥味;鲜草可泡茶、沐浴、去汗清爽提神;鲜花蒸馏后可生产芳香油，世界上第一种香水—匈牙利水就是用迷迭香提取的。
迷迭香可以消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现像(孕妇不宜饮用)，迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶，此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。
迷迭香可以改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。
迷迭香具有较强的收敛作用，可以帮助我们清洁毛囊和皮肤深层，并能够让毛孔更细小，从而让皮肤看起来更细腻更平整。迷迭香能有效促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的发生。
迷迭香可以用来泡花茶，还可以用来制作精油，效果都是非常不错的！

迷迭香泡茶喝的话，有改善睡眠的作用

我没接触过迷迭香啊，我也不知道这个功效与作用都是啥

迷迭香的功效与作用有很多，可以用来泡茶，也可以用来制作精油

迷迭香帮助人睡眠可以的，助眠的效果非常的好，在人脑记忆力方面也是有很大的帮助的，保持大脑清醒！