女性获得性快感的刺激区域在于女性的阴di。摩擦和按揉，都是有效的刺激方式。很大程度上，正常爱爱时，性快感也是来自对阴di的摩擦和对阴di相连组织的牵拉。

令男性沮丧的一个事实是，有超过70%的女性，从没感受过yin道高潮，也就是说，很大的可能是，男性很卖力，不见得会让女性通过yin道爱爱获得更多快感。

“自己来”的确使获得高潮的时间延长了，以及提高了自己在爱爱过程中的感受标准。但是禁欲一段时间，阴di的敏感性就会恢复。这不是什么值得担心的事。况且让自己爽，满足自己的需求，不是做这件事情的出发点吗？

女性同胞们，正视自己的需求，获得生理上的快乐，完全不用内疚。

刺激阴di射精的技巧：

（1）慢慢地开始

刺激阴di，用一只湿润的手指就可以做到，也可以用跳蛋或者震动棒。可以双手摩擦乳房也会形成一定的刺激。持续地对阴di刺激直到阴户润滑。此时cha入两根手指进入yin道，让它们顺着yin道前壁移动。在大约4-5公分的地方，你会碰到一块膨大的区域，这就是G点了。它的方向与尿道相顺，位置几乎就在阴di之后。慢慢地抚摩这一区域，这时它将更加膨胀。

女人射精几乎总是由刺激G点引起的，而阴di的刺激则能帮助达到射精的程度，也可以使之更为强烈。不过刺激G点通常在开始阶段是必需的。而当女人能够轻易地射精后，她会发现阴di的刺激就已经足够了。

（2）温柔的抚摸

为了让女人射精的抚摩的方式有几种，可以划圈般区域性磨擦，也可以用两根手指交替来回磨擦，犹如走路一般，或者模拟爱爱动作动作。起初刺激不必太强，与此同时可用拇指、另一只手、嘴、舌轮流刺激阴di。同时刺激阴di和G点，感受反应。

（3）攻击G点和阴di

同时的刺激对有些女性来说太强烈了，但对另一部分人来说却是女人射精的必须，这得慢慢摸索才能得知。当进入状态时，能感觉yin道的收缩，有抽搐的动作。当进入高潮的中心，同时刺激阴di，并轻压G点，注意要快而有节奏。

女人的阴di非常敏感，所以在刺激阴di时，一定要掌握一定的技巧，这样才能让感到兴奋。

    女人如何刺激陰蒂達到高潮？女人想達到高潮比男人難得多，但也不是不可能，刺激陰蒂就是很好的方法。如果有伴侶最好讓他幫你做，如果沒有，自己撫摸，也能發泄性欲，讓自己達到高潮。

    1、輪指法

    陰蒂像滾動一粒珍珠，微妙，雅致，拿捏于指間。開始要輕柔，慢慢輪轉，逐步提高步調和壓力。可以探索輕微的捏掐和牽拉，看看自己對這些性知覺會有怎樣的反應。

    2、點指法

    有些女性非常享受僅在陰蒂之巔的輕度刺激。采用任何擊打撫摸類型都可以享受這種指就在那最后的巔峰。

    3、環指法

    幾乎每個女人都能享受這種環形手法。在它敏感的表面給它想要的壓力，通過環形動作在它之上摩擦。變化速度和力量，然后體驗，圓形從小逐漸變大。如果這種手法施展的完美，女人的高潮將很快到來。

    4、8指法

    8字形指法刺激是許多女性的最愛。局限在陰蒂頂端的時候用小8字，而在刺激整個陰蒂和小陰唇的時候用大8字。甚至還可以發揮自己的創造性數字，還有字母表可有26個字母哦，性不就正在激發你的潛力嗎？

    5、拍指法

    試一試，拍打自己的XX，看這一手法是否適合于自己。隨著上升的激情和快感，增大拍擊的速度和力度。

    6、游指法

    上下撫摸，從一邊捋向另一邊，游刃于小陰唇的獨特縫裂和那柔軟的皮膚皺褶，輾轉于它們的每一面。發現最敏感點。

    7、摩指法

    用你的掌和指的平面，完全覆蓋女性整個陰蒂和小陰唇，然后按摩揉拿。按壓和拿捏的方式選擇你最喜愛的類型。

    8、滑指法

    沿著陰蒂優美的邊線垂直地摩擦，自有細膩的好感覺。把指尖放于女性陰蒂的每一邊，上下并且往復滑動游走。它刺激的是陰蒂，還有敏感的小陰唇。

很多女生用手自卫不舒服的话可以试试工具，比如仿真阳具啊，振动棒，跳蛋，秒潮，逗逗鸟等等，耐美尔她家应有尽有，满足你的欲望不成问题。像我每次用逗逗鸟几十秒就潮了，每次都意犹未尽，特别满足

性高潮只是性的一部分。当性高潮不是终点时，人们可以体验到更好美好的感觉。多一些前戏，让大家多一些兴奋。那么在不知不觉中，大家自然也能够获得满足了。

失去激情,情侣们在性生活出现的另一个常见问题，就是会经常陷入一种跟以往激情时的状况进行比较的陷阱。

刚开始的时候，大家都热情如火，头脑发热，而且对于彼此的身体充满好奇，于是带着兴奋、渴望，双双都投入到浪漫的亲密关系中。

那个时候，还会反问自己是不是在做梦，似乎一切都发生得不可思议。

然而随着彼此熟悉度的增加，大家也因为生活中的一些小问题而经常发生争吵，慢慢地，激情消退，不满的思想滋生，这时候的性生活，早已经没有了以前的感觉。