“十个男人，九个早泄”！就如同女性的妇科炎症一样，很常见。在男朋友出现早泄的时候开导、鼓励他，及时做好沟通，一起找到合适的解决方法。不抱怨，不要对他表现出不满，这样会让他产生焦虑，紧张的情绪，反而不利于房事质量。

建议你男朋友使用耐美尔延时喷剂。耐美尔是目前许多男性改善早泄的首选方法，10-30分钟起效，延长时间20-40分钟左右。一般来说，适当规律的锻炼加上延时喷剂的辅助，可以有效的延长爱爱时间。

　　许多男人在性生活中匆匆几下就结束了，妻子很不满意。射精过快，又称早发性射精，可表现为在小弟弟cha入yin道不到一、两分钟就射精，或小弟弟未cha入yin道就射精了。射精快由于患者的兴奋性过，射精阈值较低有关，也就是过于敏感，大脑皮层对射精中枢调控障碍。那么，性生活不到两分钟就射怎么回事？

　　作爱怎么不到两分钟呢 怎么回事？

　　1.过度的兴奋和冲动，难以自持，不懂如何控制射精的反射作用，导致射精过快。

　　2.在没有安全感的情况下行房。

　　3.有些女人不了解男人的挫折感以言相讥，会加重男人的心理负担，使射精过快愈演愈烈。

　　4.急于求成，或想速战速决，也容易导致射精过快。

　　射精过快的治疗主要降低兴奋性，打破原有阈值，重新建立新的反射弧分重要，主要用镇静安神药物、药物加上行为调节会收到良好的效果。另外，包皮过长，慢性前列腺炎、尿道炎等皆可以引导射精过快，需找准原因，治疗原发病灶。想要延长性生活时间，掌握这些方法你可以更好地延长你的时间：

　　1. 增强体质

　　一般体质较好的人性活动时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　2. 改变性活动体位

　　侧卧式，女上式、坐式可以延长性活动时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　3. 调节抽动速度

　　当有射出紧迫感时，男方可将男性器官抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性活动的时间。

　　良好的性生活是不应该急促又短暂的，所以男人遇到性生活时间短的问题需要及早进行调理和治疗。掌握时间短的原因和方法，相信你也能拥有和谐持久的爱爱体验。

男人性生活时间短有很多因素引起，手淫频繁，经常熬夜，经常抽烟喝酒，心理焦虑紧张，工作压力大等等都会导致作爱早泄的情况，因此改正这些不良习惯。每天坚持适度运动，健康饮食并保持好心情，相信性生活时间不会短。作爱时间太短你还可以辅助耐美尔这类延时喷剂帮助减低龟头敏感和延长性生活时间，效果非常好你可以试试。

一些局部的刺激或者身体素质低，也是男人作爱时间短的原因所在。如：小弟弟包皮过长，内裤太紧对小弟弟头龟头刺激或性兴奋由看不良性小说，电影录像引起，常发生早泄。或者男性体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性射金活动都会降低，也会导致早泄，此时应减少或停止性生活。