俗话说，没有金钢钻，别揽瓷器活。

如果你身体力行，这个是可以有的，反正一晚上的时间也是有限的，用就24小时的一半时间，就是你一晚上不停的做，一小时一次，你也就是个十二次，如果加上体力恢复的时间，再算一半，也就是六次。

其实如果年龄和身体都合适的话，你只要有质有量的保证一天一次，你们就非常性福了。

那这种情况估计偶尔还行，如果天天这么多次，估计你离废也不远了。早泄时间短的男性朋友可以用点耐美尔延时喷剂，这个挺好的，提高性生活质量，每次20-40分钟以上，质量上来了次数不是主要的！

爱爱是夫妻生活中必不可少的“调节剂”，规律的爱爱不但使男人和女人精力充沛，还能保持身心健康。但是，《健康生活报》提醒女人，无论你的需求有多大，爱爱一天内或一个晚上最好不要超过两次，一天内爱爱太多次对健康不利。

一天内爱爱超量对健康有何影响?

1、爱爱太多，女人的私处始终处于充血状态，会导致盆腔充血、下身沉重感不适。

2、爱爱多，性冲动会不断地产生，加重女人控制神经中枢和性器官的负担，久而久之将惹来性功能衰竭，女人的精力越来越差。

3、爱爱是件费体力的事，没有经常锻炼的女人有时难以负荷。一天爱爱多次，消耗体力的同时，也会降低思维能力、分析能力和记忆力，使整个人不在正常状态中。

4、爱爱多次，性满足度随着爱爱次数增加而递减。当性满足度过低，将影响男女间的体验度，对自己的爱爱能力产生怀疑。

爱爱时间选择早上还是晚上?

夫妻间爱爱到底选哪个时间段能达到最佳效果呢?早上OR晚上?其实，但目前为止仍没有定论。爱爱时间由个人喜好决定，没有标准答案。

有的人喜欢早上爱爱，这时刚刚睡醒，精力旺盛，爱爱的质量很高，爱爱后整个人显得神清气爽。但唯一不足的是，工作日晨起爱爱后还要赶着上班，必须速战速决，比较适合周末进行。

有的人喜欢晚上爱爱，虽精力不如白天好，但晚上昏暗朦胧的灯光显得极有情调，在这种浪漫的氛围下两人更容易进入状态。爱爱之后时间也不仓促，大可呼呼大睡，放松身心。

所以，爱爱这事两个当事人自己决定时间就好，互相谦让，和谐相处，让爱爱为感情升温“添把柴火”。

　　爱爱是夫妻生活中必不可少的“调节剂”，规律的爱爱不但使男人和女人精力充沛，还能保持身心健康。但是，《健康生活报》提醒女人，无论你的需求有多大，爱爱一天内或一个晚上最好不要超过两次，一天内爱爱太多次对健康不利。

　　一天内爱爱超量对健康有何影响？

　　1.爱爱太多，女人的私处始终处于充血状态，会导致盆腔充血、下身沉重感不适。

　　2.爱爱多，性冲动会不断地产生，加重女人控制神经中枢和性器官的负担，久而久之将惹来性功能衰竭，女人的精力越来越差。

　　3.爱爱是件费体力的事，没有经常锻炼的女人有时难以负荷。一天爱爱多次，消耗体力的同时，也会降低思维能力、分析能力和记忆力，使整个人不在正常状态中。

　　4.爱爱多次，性满足度随着爱爱次数增加而递减。当性满足度过低，将影响男女间的体验度，对自己的爱爱能力产生怀疑。

年轻就是本钱，一天内多次肯定不好啊，在年轻也不能这样消耗的，以后上年龄了怎么办，现在过度耗费透支能恢复，后面就不行了，会对你产生看不到的伤害的，所以还是要节制的，不是说多一定会好，而是高质量的性生活最好，减少次数提高质量，达到心灵互通即可！我就是个例子，现在后悔都来不及！

愛愛是夫妻生活中必不可少的“調節劑”，規律的愛愛不但使男人和女人精力充沛，還能保持身心健康。但是，在這裏需要提醒女人，無論你的需求有多大，愛愛一天內或一個晚上最好不要超過兩次，一天內愛愛太多次對健康不利。

一天內愛愛超量對健康有何影響？一天内多次性生活好吗？

1. 愛愛太多，女人的私處始終處於充血狀態，會導致盆腔充血、下身沉重感不適。

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2.愛愛多，性沖動會不斷地產生，加重女人控制神經中樞和性器官的負擔，久而久之將惹來性功能衰竭，女人的精力越來越差。

3.愛愛是件費體力的事，沒有經常鍛煉的女人有時難以負荷。一天愛愛多次，消耗體力的同時，也會降低思維能力、分析能力和記憶力，使整個人不在正常狀態中。

4.愛愛多次，性滿足度隨著愛愛次數增加而遞減。當性滿足度過低，將影響男女間的體驗度，對自己的愛愛能力產生懷疑。

愛愛時間選擇早上還是晚上？

夫妻間愛愛到底選哪個時間段能達到最佳效果呢？早上OR晚上？其實，但目前為止仍沒有定論。愛愛時間由個人喜好決定，沒有標准答案。

有的人喜歡早上愛愛，這時剛剛睡醒，精力旺盛，愛愛的品質很高，愛愛後整個人顯得神清氣爽。但唯一不足的是，工作日晨起愛愛後還要趕著上班，必須速戰速決，比較適合周末進行。

有的人喜歡晚上愛愛，雖精力不如白天好，但晚上昏暗朦朧的燈光顯得極有情調，在這種浪漫的氛圍下兩人更容易進入狀態。愛愛之後時間也不倉促，大可呼呼大睡，放松身心。

所以，愛愛這事兩個當事人自己決定時間就好，互相謙讓，和諧相處，讓愛愛為感情升溫“添把柴火”。

一天之内多次性生活可以的，如果你小年轻的，体力足够完全没问题。但一天之内多次你确保你们的的姓生活质量高吗？我个人觉得一天内一到两次就差不多了，我的话会在性生活前喷上耐美尔，每次40分钟性生活质量特别高，你们也看也试试，效果不会让你失望的。