朋友你好，男人吃花菜并不能帮助你补肾，花菜是十字花科植物，是人人熟知的蔬菜，能防癌防衰老增强免疫力，并不是传统意义上的补肾食物，并不具有补肾功效，这点希望你能认清。

男人肾不好会有哪些表现？男人的肾不好，会导致排尿异常、食欲差、腰疼等症状，假如你经常有这样的表现，就得小心可能是肾的问题。

其实男人想要补肾提高自己的性能力完全可以被理解，但是也要找到正确并且合适的方法才行。男人吃什么对补肾效果好，这些食物你一定不要错过。

韭菜大家都不陌生，男人经常吃韭菜具有温肾补阳、活血化淤的功效，韭菜被很多的中医学专家称为“壮阳草”，只要男性坚持吃韭菜，可以让男性变得十分兴奋，性能力也杠杠滴。

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效，男人经常吃枸杞补肾效果非常明显。

山药能补肾填精，男人经常吃山药补肾效果也是相当好。

羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。男性经常吃能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强强方。

猪肾也是男人补肾不可错过的食物，男人常见的肾虚，腰酸腰痛、遗精现象，经常食用效果非常好。

总之男人在补肾道路上，平时可以吃一些牡蛎、虾以及干贝、鲈鱼、它们都是补肾效果非常好，坚持吃，你就会看到效果。 

至于房事时间短总是几分钟完事的情况，除了日常饮食补肾调理之外，平时还应坚持提肛运动，辅助耐美尔延时喷剂这类专门延长房事时间的外用喷剂效果就非常好，一般喷两下就能提升40几分钟，值得试一试。

不能！花菜我天天吃，哪有补肾这个效果哦，纯属胡扯！想补肾吃些枸杞子，鸡蛋，生蚝，腰子这些食物才有好的补肾效果。

肾虚命门火衰型同房事过度有关，需节制性生活，温补肾阳。可以适当补充一些黑色食物对于肾阳虚患者也是有益的。

花菜就是一种蔬菜而已，从小吃到大的，真没听说过男人吃花菜还能补肾的说法。肾不好食补或者吃点药丸补补就行啊，没那么难...

想补肾多吃点腰子啊，平时房事时间短学点技巧或者用点延时产品，比如耐美尔延时喷剂，轻轻松松半小时以上啊，我每次用特别尽兴，媳妇对我赞赏有加！