保健品，确切地讲，应该是保健食品，对健康到底有没有好处呢？仁者见仁 ，智者见智。看了网友的回答，基本上是全盘否定，这不能不说是国人的悲哀。

保健品，即保健食品，也称为特殊食品，欧美国家称之为“膳食补充剂”，是在人身体缺乏某一类要素时，提供的膳食营养补充。

我们一般说：维系人体健康，需要七大要素。包括：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维素 。七大营养要素是人体必需的，维持着我们身体的一切生理活动。

水在人体内擗占的比例是55%-65%，蛋白质占20%，脂肪占15%，碳水化合物占2%，矿物质占5%，维生素占1%，纤维素0%。蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素在营养学里称为丰量营养素，维生素、矿物质在营养学里称为微量营养素。

而现实是，我们大多数人由于生存空间不同，地域位置不同，生活习惯不同，或多或少地缺乏一种或者多种营养成分，或者一种或多种营养物质过剩，就造成了各种疾病的发生。

生活中，我们常见的是，到医院、体检中心做身体检查，各项指标都显示正常，可就是身体状态不佳，医院的医生也会开出一些维生素之类的补充剂，这难道不就是保健食品吗？

所以，保健食品对健康的好处，是显而易见的，只是人们习惯于“立竿见影”，急于求成，把保健品的调节作用忽视了，拿药品的标准衡量保健食品，当然会觉得没用。因为保健食品不具备治疗作用，但调节和预防，往往比得了病大把大把吃药，更具健康意义。

案例一：高血脂症，脂肪肝，必须长期服用他丁类药物，如果配合服用紫苏籽油、亚麻酸等保健食品，会收到事半功倍的效果。

案例二：部分骨关节疾病，试用氨糖类保健食品一年后，看看结果会怎样？

案例三：缺铁性贫血，试试阿胶、鹿胶类保健食品，一年去检查，看看结果怎样？

案例四：高血压患者服用杜仲茶，罗布麻茶试试看？

那些认为保健食品只是“安慰剂”的网友，如果你身边的人“肌酐”过高，甚至上千，补充一些细胞硅营养液看看，肌酐能不能降下来？

好的保健品对身体健康肯定是有好处的啊

保健品字面上理解是有保健作用的食品。如果作为日常保养，可以选择国药健字号带蓝帽子标识的保健品。但是如果有实病，最好就医，听从医嘱。

首先保健品不是药品，保健品不能治病，而是调理身体，保健品可以调理身体所缺微量元素，促进人体循环系统的改善，增强免疫力，减少病毒的侵害，大多数人都知道。

保健品能保障健康的产品，长期服用不能有毒副作用。