每到8月份的时候，秋季水果会开始陆续上市，其中柿子最受大家喜爱，因为在其熟透的时候，扒掉它的皮，然后放进嘴里，吃起来不仅软而且还甜，可以说老少皆宜。柿子虽然好吃，但是柿子是凉性的，来月经最好不要吃。

柿子的营养价值很高：有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。润肺生津，清热止血，涩肠健脾，解酒降血压。

柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。但柿子属凉性应少吃。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

如果你来月经了就不要吃柿子了，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。多吃一些暖性的食物，可以起到保护女性的作用月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 来月经期间也多注意休息，不要熬夜通宵，保证充足的睡眠时间。

柿子是凉性的，食用之后会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气。如果是来月经了就不要食用柿子了，凉性体质的人不建议多食柿子，因为吃多了会增加体内的寒气，导致诱发其它一些疾病。如果是你体质是热性的，可以多食用一点柿子，但是也不要贪多。秋季正是气候干燥的时期，适当食用柿子可以缓解秋燥带来的不适感。

在食用柿子的时候也要注意有些食物是不可以和柿子一起食用的，想必大家应该都听说过柿子和螃蟹一起吃会中毒这样的话。上网查找过资料的人都知道，柿子是不能和螃蟹一起吃。但是如果你少量的吃了一点，身体没有什么异样的话是没关系的，但是你吃了很多导致呕吐和腹泻的情况表明你已经中毒，以后也千万别一起吃，当中毒的时候最好及时去医院就医诊治。

柿子是一种非常美味的食物，很多女性在月经期间吃这个食物，其实是非常错误的做法。因为柿子是寒性水果，女性来月经时忌酸、冷、辛辣，所以经期不要吃比较好。经期可以多喝点生姜红糖茶，活血。除了不能吃寒性的柿子之外，月经期间不应该吃过冷、过冰的饮食，也不可以吃辛辣、刺激性的食物。

因为女性的体质属于是阴性，所以柿子这种寒性食物最好不要在月经期间吃，可以吃一些药膳来调理。

柿子滋味对比的香甜，有些也会有点涩，性质归于寒性生果。女人在月经期，身体的免疫功能降低了，由于柿子的性质归于寒性，所以女人月经时期最好是不要吃柿子，尤其是那些有痛经史的女人更是要多多注意，柿子的寒凉之气会刺激子宫，导致宫缩，可能会加重经痛的现象。所以建议不要在经期吃柿子。