女性的月经周期一般是28-30天左右，提前或者推迟的时间不超过一周是正常的。但是也经常有女性会有提前的情况，月经提前是什么原因引起的呢？

1、过于紧张。不少女人长期处于紧张状态，比如说不擅长和人交流，在工作的时候，会紧绷神经。比如说要见重要的人，没有自信而变得紧张。如果长时间都在紧张状态下，会影响内分泌，致使月经发生改变，比如说月经到来的日子提前，比如经血量发生了变化之类的。
所以说，女人们要自信一点，遇事不要过于紧张。慢慢锻炼自己，让自己慢慢变大胆。等你变成了一个落落大方的人时，遇到任何事情都能淡定自若的处理。
2、生活习惯差，生活习惯和身体健康有极大的联系，其中生活习惯差的话，会有不少的问题出现，比如说造成月经提前。所以说，平日里女人们要养成早睡早起的习惯，要管住自己的嘴巴别总是吃寒凉的食物，而且更不要学人家抽烟喝酒。
3、学会控制情绪，脾气过于暴躁的，会影响身体内分泌问题，而月经与内分泌问题有极深的关系，因此，内分泌失调的话，还会造成月经提前的问题。所以说，平日里女人们要学会控制情绪，别总是生气，别做个易怒的“母老虎”。遇到事情，请冷静淡定，慢慢解决处理，这样子才不会整天大发雷霆。
4、患上妇科炎症。一旦被妇科炎症盯上，除了会给女人带来瘙痒、异味等问题之外，还可能影响月经，造成月经出现紊乱，比如说日子提前等等。其中，造成月经紊乱的妇科炎症有挺多的，比如说宫颈炎、子宫内膜异位症之类的，这些疾病长期不治疗的话，会造成月经提前。
5、生活习惯差。生活习惯和身体健康有极大的联系，其中生活习惯差的话，会有不少的问题出现，比如说造成月经提前。所以说，平日里女人们要养成早睡早起的习惯，要管住自己的嘴巴别总是吃寒凉的食物，而且更不要学人家抽烟喝酒。
注意饮食。平日里如果不注意饮食的话，月经问题就很容易出现的，尤其是在月经期快要到来的那几天，还有就是正好处于月经期的那几天的，千万不能吃错食物，否则的话，很容易造成痛经等月经异常问题。所以说，下列这几种食物，请一定要记得忌口：
A、辛辣的，这类刺激性食物，吃了以后，会刺激身体，造成盆腔充血，进而造成痛经。而且辛辣的食物性热，吃了以后有助热生燥的效果，很容易出现热迫血行的情况，致使出血的情况变得更加严重，造成月经量增多。所以说，烤鱼、麻辣火锅、干锅田鸡等等辣味很重的菜肴，在经期的时候，一定要忌口。
B、寒凉的，这类食物吃进肚子以后，会给身体带入大量的寒气。当寒气遇上血液的时候，很容易产生凝滞。在经期的时候，出现这种情况的话，经血排出就不会那么通畅了，很容易造成经血淤积，诱发痛经问题。所以说，女人们要忌口冰淇淋、冰水果等寒凉的食物。

月经提前可能是这几个原因引起的。第一个可能有放环，放环以后有些女性对环有不适应，所以表现为月经淋漓不净或者月经提前；第二个是药物的影响，有些女性服用了一些药物，也可以引起月经提前；第三个，有些女性有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿等等，这些器质性的疾病，也可能会引起月经提前；第四个就是内分泌紊乱，有些女性内分泌紊乱，体内激素水平不平衡，也会导致月经周期缩短，月经会提前来。

正常月经一般一个月来一次，偶尔提前几天，提前时间不超过一周的，属于正常范围，如果月经提前时间超过一周，这种情况属于月经不调，而导致月经不调的原因，可能是之前使用药物不到，也可能是由于休息不好饮食不规律等原因，导致内分泌功能紊乱，而引起的月经提前。

月经不调可能是因为休息不好，压力过大，劳累导致的。或者是存在内分泌紊乱，你的情况可以考虑去医院做个B超，查查性激素，平时要注意多休息，尽量避免熬夜，过度饮酒等，注意营养，多休息。