嗓子哑怎么才能恢复的快，我前段时间因为上火的原因牙龈肿得特别厉害，是历史以来最厉害的（脸都肿了还很疼有试过麽 ），可是第二天一早我就得上台演讲啊，所以在已经吃了一天消炎药和止痛药的前提下仍然没完全消下来，我只好在下午的时候泡（金银花+菊花）茶，自己在药店买的中药，记得不是冲剂啊，一泡冷下来了就喝，一个下午喝了八杯！什么概念，就是差不多二三十分钟左右一杯400ml左右的 ，很幸运，下班前就感觉已经差不多消完了，这是我觉得喝得最有效的一次了，估计平时上火也可以这样喝吧。。。

建议亲每天清晨可以喝杯淡盐水有助于消炎和清洁口腔。在一个日常多吃些梨、西瓜、柚子、百合、香蕉等滋阴利咽的水果对嗓子有好处。治疗的话像像慢严舒柠清喉利咽颗粒就润嗓就不错，有滋润咽喉，保护声带的功效，不过平常要少吃辛辣的食物，多休息，多饮水。祝你健康。