是不是一提到肾虚大家就想到用六味地黄丸，其实不然。六味地黄丸虽是补肾药，但主要是补肾阴虚。往往病情没有改善反而症状更明显的原因就是用错了药。肾阳虚的主要症状表现为“寒”，有头晕、脱发、耳鸣、腰酸腿软，晚上小便多，心里烦燥，甚至水肿等，除此之外，还会觉得怕冷，手脚不温等，性功能不好也会导致肾阳虚。

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、黑豆来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

补肾吃什么药效果好又不伤身体？以下几种药也是比较常用的：

一、桂附地黄丸

功能主治：温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝酸冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。临床应用：主要用于泌尿生殖系统疾病(慢性肾炎，慢性尿道炎，前列腺肥大，顽固性遗尿，老年尿失禁，阳痿，男性乳房发育症等)糖尿病，高血压，白内障，喘息等症属肾阳亏虚者。

二、仙茸壮阳口服液

功能主治：补肾壮阳。用于体虚，阳痿肾寒。临床应用：多用于身体虚弱，男子性功能障碍等症。

三、参茸固本还少丸

功能主治：补肾助阳，益气固体，填精止遗，强筋健骨。用于肾阳不足，命门火衰所致的畏寒肢冷，面色恍白，腰膝酸软，精神不振，阳痿早泄，遗精滑精，性欲减退，女子宫寒不孕，带下清稀，或尿增多，以及耳鸣耳聋，虚喘，浮肿，五更泄泻等。临床应用：用于阳痿，早泄，遗精，性功能减退，老年痴呆症，男女不孕等症。

四、四逆汤口服液

功能主治：温中祛寒，回阳求逆。用于阳虚欲脱，冷汗自出，四肢厥逆，下利清谷，脉微欲绝。临床应用：用于休克，腹泻，麻疹重症，胃下垂，放射性白细胞减少症，肝病，复发性口疮，咳喘等。

肾阳虚需要注意合理的安排房事，不宜过劳。日常需要注意护养，不要吃过冷的食物，不要去过冷的环境，需要加强锻炼。注意改善生活作息，必要时及时就医。

男人因为工作压力很大，不注重自己的身体健康，久而久之就有可能会导致肾虚的发生，而出现肾虚之后会给我们的身体带来比较大的伤害，那么补肾吃什么药效果好又不伤身体？

1、枸杞

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

枸杞的食用方法比较多，不同的方法会有不同的功效，我们一定要多加注意，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

2、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

鹿茸也是补肾效果非常好的重要，除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

3、芡实

芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。

芡实可以补肾涩精，效果是非常不错的，芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。

4、女贞子

女贞子味甘、苦，性平。有补肾滋阴，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说：女贞子能补中气，安五脏，养精神，除百病，制酒久服，可增强体质，长筋肉，壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞子确有防止衰老，强筋骨，镇静神经的功效。女贞子性偏寒凉，以黄酒拌后蒸制，可增强滋补肝肾作用，并使苦寒之性减弱，避免滑肠。

5、菟丝子

菟丝子，为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。

菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

6、淫羊藿

中药淫羊藿又名仙灵牌，具有补肾壮阳的作用。药理研究表明淫羊藿“补骨”作用显着，它能促进骨髓细胞DNA合成，促进骨生长，增加骨密度。需要注意的是如果经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。

可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。将淫羊藿洗净，沥干，装入纱布袋中，扎紧袋口，置白酒中，密封浸泡7日后饮用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝肾，强筋骨，适用于阴阳两亏，命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等。

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

补肾吃什么药效果好又不伤身体？我们都知道何首乌对我们的头发比较好，但是其实何首乌还可以帮助补肾，何首乌有生熟之分，熟品是经过加工炮制的，能乌须黑发，生首乌则含大黄酚等物质，可以促进肠道运动并引起轻微腹泻。此外，何首乌与蒜同食也可能引起腹泻。医生提醒要用何首乌治疗肝肾两虚时，需要将其进行炮制，最好向医生咨询后食用。

男性补肾壮阳吃什么中药调理?

当身体出现危机了，用了很多产品都没有效果，感觉无望。平常腰酸背痛，容易感觉到疲劳没精力，晚上和老婆同房时心有力而力不足。中药调理是现在补肾壮阳当中最健康有效的一种方法，那么下面我来给大家普及一些比较好的中药。

肉苁蓉：肉苁蓉是目前中国发现60多种补益的所有中药里边他的品味只是最好的，他的主要作用就是用于补肾阳，禁锢无力等。

鹿茸：鹿茸我想这个不用多说，特别是对肾阳不足的有这非常独特的效果。

狗脊：狗脊并不是真的狗身上的脊，而他是一味纯中药，只不过是他的外形太像狗脊了，狗脊的主要作用就是：壮腰、填精、补肾、强骨的作用。一般村夫中药调理当中就含有狗脊。

覆盆子：覆盆子在以前的中药记载里边就详细的介绍了补肾，固精的功效，而这个在调理尿频，Y精的方法有很好的作用，具有很好的保健作用。