在准备怀孕的过程中，在很多情况下，您不会怀孕。主要原因是男性精子的存活率低。精子质量差的很大一部分原因是饮食不正确。吃杀死精子的食物通常会导致精子存活率低。以下食物，在怀孕期间，要尽快怀孕或少吃。

杀精食品

01炙烤

爱夏季烧烤的男人注意专家指出，烧烤和油炸淀粉类食物中所含的致癌丙烯酰胺会导致男性减少和精子变弱。此外，农药残留和重金属镉对精子有毒。研究发现，少弱精子症患者的精子和活力下降与缺乏微量矿物质锌有关。所以多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等含锌丰富的食物，以确保你的“精”足。体外冲击波碎石术是治疗尿路结石的重要方法。但国外科学家对接受治疗的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，必须警惕医源性丢失。贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张会影响睾丸的产生，因此这些患者需要及早诊断和治疗。

02啤酒

如果你有肾病，无节制地大量喝啤酒，尿酸会沉积，肾小管堵塞，导致肾功能衰竭。如果验血时肾脏出了问题，恐怕此时肾功能已经受损了。与其等待验血来了解肾脏，不如定期进行尿液分析，因为这是了解肾脏的最简单快捷的方法。

03咖啡

咖啡之所以有清凉作用，是因为它所含的咖啡因会刺激人的交感神经。交感神经控制着人类白天的所有活动。当受到刺激时，人们会精神焕发，精力充沛。副交感神经专门负责人的夜间生理、勃起等性活动，与交感神经有关。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经受到抑制，临床表现为性欲减退。贴心提醒：经常情绪大起大落，容易被交感神经兴奋的人，最好不要在性生活前喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免抑制副交感神经，降低性欲。

04豆腐

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛公共卫生学院最近的一项研究再次明确，如果每天食用豆制品，男性精子数量将大幅下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的George Chavarro 博士进行。从2000 年到2006 年，研究人员跟踪了99 名男性。研究结果令人惊讶：每天吃豆制品的男性每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于食用较少豆制品的男性。据了解，每毫升精液中少于2000万精子被认为是精子浓度太低，容易导致不孕。

此外，这种联系在肥胖男性中更为明显。 Chavarro 认为豆制品对男性生殖系统有不利影响，尤其是精子的产生。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮植物雌激素，过量食用自然会影响男性体内雄性激素水平，造成一系列不良后果。我国一位男科专家也提出，食用过多豆制品会影响男性精子数量。经常食用豆制品的男性患勃起功能障碍的可能性是不食用豆制品的男性的3.46 倍。贴心提醒：适量食用豆制品是避免给男性健康带来隐患的最佳方式。所谓“适量”是指每周进食少于3次，每次100克左右。

05奶茶

目前，奶茶市场上的珍珠大部分是由奶油、色素、香精、木薯粉（指奶茶上的珍珠）和自来水制成的。奶油中的主要成分是氢化植物油，它是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少雄性激素的分泌，对精子活力产生负面影响，并扰乱精子在体内的反应过程。贴心提醒：其实在我们经常吃的食物中，比如饼干、饼干、脆饼、巧克力、沙拉酱、炸薯条、甜甜圈、脆饼、大煎饼、炸薯条、炒面等。反式脂肪酸的量。

06猪里脊肉

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烤肉时，“肾”成了很多男人的最爱。近日，台湾医生警告：吃内脏补充身体，谨防“镉”，这是一种损害精子和不育的重金属。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃什么补什么”的人要慎重，因为吃多了不仅对身体有帮助，还会导致不孕。根据最新研究，猪、牛和羊的肝脏和肾脏中已发现不同水平的镉，一种重金属。人们在服用补充剂时会在胃中摄入镉，这很可能导致不孕症。除了吸烟，不孕的概率高达60%。

先生，你应该知道精氨酸是精子的主要成分，可以提高精子活力。

豌豆和芹菜可以抑制男性的生精功能，简直就是杀精！

碗豆含有环奎宁，能抑制男性睾丸的生精功能！

芹菜中的抗癌抗衰老物质可以减少人体内的精氨酸，从而杀死精子！

还有，注意汽水之类的饮料，因为CO2可以减少人体对精氨酸的吸收！

最后，大家提到的女士烟，其实说明是女士烟，肯定含有女性激素。

它能破坏男性精子！我相信你也不会买女士烟，所以这个不是很重要。注意以上！

尤其是豌豆，吃多了可能会造成没有精子的膏潮！

生一个健康活泼的宝宝是育龄男女最大的事情。然而，这不是一项容易的任务。近年来，世界范围内男性精液质量普遍下降。究其原因，各种社会环境因素不可避免，但饮食习惯的影响也不容忽视。男人千万不要吃三种杀精食物。

第一，炸鸡。喜欢夏天烧烤的男人要注意。专家指出，烧烤和油炸淀粉食品含有致癌毒物丙烯酰胺，会导致男性数量减少，精子变弱。此外，镉和农药残留对精子有毒性。有研究发现少弱精子症患者精子活性下降与锌缺乏有关。所以多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、薰衣草、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证能量充足。体外冲击波碎石术是治疗泌尿系结石的重要方法。但国外科学家对接受这种疗法的患者的精液进行分析，发现精子活力和密度下降，应警惕医源性丢失。亲密提醒：在疾病方面，精索静脉曲张会影响睾丸的形成，所以此类患者应及早诊断和治疗。

第二，如果啤酒患了肾病，而无限量的喝啤酒会造成尿酸沉积，导致肾小管阻塞，肾功能衰竭。如果验血时肾脏出了问题，恐怕此时肾功能已经严重受损。与其等验血了解肾脏，不如定期做尿检，因为尿检是了解肾脏最简单快捷的方法。

第三，咖啡咖啡有提神的作用，因为它含有的咖啡因刺激人的交感神经。交感神经抓住人白天的一切活动，受到刺激，人就会精神焕发，精力充沛。副交感神经专门从事人的生理、夜间勃起等性活动，与交感神经有表里关系。交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲降低。亲密提醒：情绪起伏、交感神经容易兴奋的人，爱爱前不宜喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，降低性欲。

很多因素都会导致男性“杀精”，会严重导致男性不育。日常生活中应该怎么做？什么样的饮食是对的？吃饭要注意什么？来自全球医院网络的专家表示，了解以下食物的男性应该尽量避免少吃。咖啡男在日常生活中经常把喝咖啡作为促销的首选，因为里面的咖啡因刺激人的交感神经。交感神经抓住人白天的一切活动，受到刺激，人就会精神焕发，精力充沛。副交感神经专门从事人的生理、夜间勃起等性活动，与交感神经有表里关系。

交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲降低。平时情绪起伏，交感神经容易兴奋的人，在爱爱前不宜喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，降低性欲。长期喝啤酒的男人都有些肾脏问题。如果有肾脏疾病，无限制地大量喝啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻，肾功能衰竭。目前，奶茶市场的珍珠奶茶主要由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶的珍珠)和自来水制成。奶精的主要成分是氢化植物油，这是一种反式脂肪酸。

反式脂肪酸可减少雄性激素分泌，对精子活力产生负面影响，并中断精子在体内的反应。烧烤，油炸食品，隔夜小吃，烧烤，油炸食品，已经成为很多男性朋友的爱好。全球医院专家指出，烧烤和油炸淀粉食品含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性数量减少，精子减少。此外，镉和农药残留对精子有毒性。综上所述，男性朋友在日常饮食中要注意死精的预防。合理的饮食和适当的锻炼对自己很有帮助。