晨间勃起「升旗」很正常　早晨也是性健康的发电机!

大家都知道「一日之计在于晨」，其实，对于男性来说，早晨不仅只是生活「开机」，早晨还是性健康的发电机!多数人对「晨勃」都不陌生，一般早上6、7点时，男性雄性素达到最高点，令人「性」致高昂;还有一早起床，在某种程度来说，是男性朋友最不容易受心因性因素干扰、比较没有心理负担，因此出现晨间勃起小弟弟「升旗」，是很正常而且健康的表现。

如果「不升旗」，反而小心可能心肺功能有问题，因此泌尿科有「邮票测验」，在家就能完成。首先准备数张「没撕开」的邮票，在睡前GG松软状态将邮票围绕其根部一圈并贴牢，缠绕松紧度需合适。若隔天起床邮票断裂，代表昨晚的睡眠中小弟弟曾有勃起。但因邮票监测勃起的功能并非十分可靠，因此，医师提醒应连续测验几个晚上。

适当性行为，可以增强生命活力、防止脑老化、预防前列腺肥大

既然如此，如果早晨起床藉由这样的高昂「性」致，和另一伴激情爱爱，又有什么好处呢?网络上有许多说，象是：「早上爱爱比晚上爱爱，更能减肥」，「早晨爱爱比喝上一杯咖啡还要提神」，还有许多令人意想不到的好处，包括：有助提升免疫力，能抗感冒，能让人容光焕发、预防老化等。

适当的性行为，可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。尤其，根据英国佩斯利大学研究发现，每周一次爱爱，有助于释放4大快乐贺尔蒙：

【爱爱产生4大快乐贺尔蒙】

1.催产素：催产素(oxytocin)又被称为「诱惑激素」，此爱的荷尔蒙有助于降低血压、缓解压力和紧张情绪。

2.脑内啡：根据《性医学期刊》(Journal of Sexual Medicine)的资料显示，爱爱膏潮会触发脑内啡(endorphin)的分泌，这类化学物质能让人心情愉快，有助于缓解身体的不舒服。

3.多巴胺：爱爱的时候脑内会释放大量多巴胺(dopamine)，多巴胺是一种传递快乐、兴奋的神经传导物质，让人感觉幸福。

4.血清素：爱爱时会分泌血清素(serotonin)，也是「幸福荷尔蒙」，可以让人精神安定、保持心理平静。

早上爱爱，可以降低血压吗?

男女适度的爱爱，可以促进健康，对于保护心血管有好处，甚至有助于降低血压。一般来说，早晨因为体内交感神经与内分泌系统，开始进行调节，因此血压容易在早晨上升，建议在起床后适度做不会过度刺激的爱爱动作，有助于改善体内循环，缓和血压上升的状况。相对的，在晚上即将入睡前的血压，一般来说比较低，此时进行激烈的爱爱，可能会促使交感神经兴奋，进而使血压产生波动甚至上升，尤其冬天晚上气温下降快，原本即有高血压的人在进行爱爱时，需要特别小心。「邮票试验」让你在家就能完成，但也提醒，检查的当晚不宜喝酒或有性行为。开战前半小时记得要服药，以免出现意外。

早上爱爱，能提升免疫力、抗感冒吗?

根据宾州威尔克斯大学的学者发现，一周有两次性行为的人，比起完全无性生活的人，含有较多的特定抗体。在性行为的过程中，已证实可以对抗一般感冒与流感的免疫蛋白球 IgA会释放增加。因此能抵抗流行性感冒。

你好，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

性生活时联系夫妻感情的纽带，它能够让夫妻之间的感情变得更加的亲密，让婚姻关系变得更加的稳固。性生活除了要讲究和谐规律以外，也要讲究进行性生活的时刻。有些人认为在晚上进行性生活比较合适，而有些人认为在早上进行性生活比较合适，到底选择什么时候进行性生活，接下来就让我们一起来探讨一下。

是晚上进行性生活比较好还是早上进行性生活比较好呢?

1、晚上进行性生活的优缺点

晚上进行性生活是有很多优点的，主要在以下这几个方面。首先晚上有充分的时间，晚上睡觉之前有非常充分的时间进行性生活，不至于因为性生活过于仓促而省略前戏，这样会让性生活的质量提高，让两个人都得以放松，更快的进入到状态当中。

其次，白天一天没见，感情会更亲密。白天两个人都要忙于工作，有的时候因为工作太忙，中午的时候也不能见，这样一天没见感情达到顶峰，这样再结合的时候就会更加的刺激，更加的有索取感。第三，性生活也算是一种运动，在进行性生活以后有一晚上的睡眠时间可供大家休息，第2天不会影响他工作和生活。

晚上进行性生活有优点，就有缺点，缺点主要在于以下这几个方面。第一，忙了一天晚上会比较疲乏，太过于劳累的时候不适合进行性生活，不仅会影响到性能力，还会影响到性生活质量。第二，晚上进行性生活有可能会折腾到很晚的时间，超过了11点以后就等于熬夜了，就会影响到身体健康。

2、早上进行性生活的优缺点

早上进行性生活有优点，主要在以下这几个方面。首先早上进行性生活是男性性能力比较强，也是性欲望比较旺盛的时间，这个时候进行性生活，性生活质量很高。其次，经过了一晚上的修整，两个人的体力和精力都达到饱满的状态，会比较容易达到膏潮。第三，能够开启一天精神的开关，等于变相的运动，让大家更加的有活力。

早上进行性生活也有缺点，主要在于以下这几个方面。首先，早上进行性生活时间会比较紧张，大多数的人都需要早起上班，除了周末，如果需要早起上班，时间会比较紧张，在这种紧张的时间禁锢下，两个人都不能尽兴。第二，早上进行性生活，一般是在早上刚睡醒的时候，这个时候欲望来临的时候，经常会忘记清洗。虽然晚上不做什么事，只是睡觉，但是也会分泌一些东西或者粘染一些脏东西，不去清洗的话会带来健康方面的隐患。第三，有的人前天晚上并没有睡好，在早上再进行性生活，会让精神更加萎靡，使得早上的工作和学习没有办法很好的进行下去，影响到工作效率，使得工作频频出错。

由此可见，不管是在早上进行性生活还是在晚上进行性生活，都有优点都有缺点。大家可以根据这些优缺点进行衡量，看自己的具体状况，适合在什么时间段进行性生活。

早上爱爱，比晚上爱爱更能减肥?

平均一次aiai大约可燃烧200卡热量，相当于跑步机跑15分钟，如果过程非常热烈兴奋，燃烧掉500~600卡也是有可能发生的。夫妻因为预期隔天早上要爱情动作片，前一天一般会早一点睡觉，没有时间吃消夜，也比较不会影响睡眠质量，只要属于深度睡眠，就能促进新陈代谢，并使生长激素正常分泌，加速脂肪燃烧。相对的，如果习惯晚上爱爱，可能会拖延睡觉时间，甚至激烈的aiai还会让人产生飢饿感，想再补充一点食物再入睡，就不利于于体重控制了。

早上爱爱，比晚上爱爱更能提神?

早上起来睁开眼睛，如果感觉仍然没有睡饱，一般人可能会先喝一杯咖啡提神，不过，或许可以尝试和另一伴做一下「活塞运动」，适度的爱爱如同做运动，不但大脑能变得较为清醒，四肢活动一下也会有活力，尤其活动身体可能释放出脑内啡，让人心情变得愉悦。相对比较晚上一般人工作一整天，已经感觉疲累想睡觉，此时爱爱恐怕体力不堪负荷，进而影响心理。

蔡锋博医师提醒，无论是早晨爱爱还是晚上爱爱，有以下2点要注意：如果本身有高血压或是肾功能病变的人，在爱情动作片之前30分钟，应该遵照医师指示，是否需要服用血管扩张剂，比如钙离子节抗剂，避免出现「马上风」。此外，如果有膀胱发炎，爱情动作片之前要多喝水，结束之后要赶快解小便，否则膀胱发炎容易复发。