遗精是绝大多数男人人生中的必经之事。想来大家都有做了一场美梦，睡醒时发现内裤变湿，悄悄去洗内裤的经历。基本上男人一生中都会有遗精的经历，所以遇到遗精的情况不要害怕哦！

那么男人通常在什么情况下会遗精？

1、性刺激环境影响

黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

2、炎症刺激

外生殖器及附属性腺炎症如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

3、物理因素

仰卧入睡被褥温暖沉重刺激压迫外生殖器或穿紧身衣裤束缚挤压勃起的小弟弟，而诱发遗精。

4、精满则溢

男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物体内贮存到一定量时精液自动地从尿道排出来产生遗精。

怎样的遗精频率算正常？

事实上，遗精是正常的生理现象，有的网友将其戏称为“大姨夫”，相当于男人的大姨妈，只是没有月经那么准时。一般来说，没有排精行为的性成熟男性一个月有两到

三次遗精都是正常的。但如果每周2次以上甚至一夜两到三次遗精就过于频繁了。

如果遗精每天出现，或是白天清醒着也溢出精液就可能是病理性遗精，就需要去医院就医了。

不遗精正常吗？

我国男子现今遗精的普遍年龄是在14-16周岁期间，也有少数发育较晚的男性到18岁才会出现遗精现象。因此，生殖器官及第二性征发育正常的未成年人，不必过于担心。但如果同时伴有发育迟缓，丁丁、睾丸均明显偏小等现象，则需尽快就医诊治。

此外，有性生活或自摸行为的男性，没有遗精也很正常。遗精是在精子长期得不到释放的情况下发生的。精子通过其他方式排出，遗精也就没那么“必要”了。

如果因尿道病变、神经损伤、某些先天性疾病引起“逆行射精”，也会导致不遗精。这种情况需要去医院进行治疗，否则可能导致不育。

遗精过频，如何减少次数？

正常的遗精并不会给身体带来有害影响，但如果频繁遗精，对身心健康都有害处，会出现精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等现象。

可见，发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，并且可采取如下一些具体措施。

1、注意丁丁卫生，养成良好的清洗习惯 

如果有生殖系统炎症，需及时去正规医院进行诊治。

2、调整睡眠习惯 

（1）不穿紧身衣裤入睡，睡觉时可穿宽松透气的纯棉四角内裤。

（2）睡觉时下身及足部不宜盖得太暖太重，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

（3）睡前不要大量饮水。

3、减少接触色情内容 

未婚青年应多参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，分散在性问题上的注意力。已婚者应建立规则的性生活方式。

4、及早就医 

当遗精后出现失眠、头晕、腰酸等症状，影响正常工作和生活时，建议去医院就诊。

通常梦见跟女人那个的时候就会遗精，而且在梦里感觉超爽的，醒来的时候根本就不记得了，但是一模内裤是湿的，我还以为是自己尿床了，第一次梦遗确实吓死我了，我那会可是连大飞机都没有过，就是白天的时候跟一个哥们看了sese的小电影，然后晚上就遗精了。我那会还以为我自己要死了，还好网络发达，上网一查竟然是遗精。后来我就学会了手淫，慢慢的遗精次数也就少了，因为我基本上都把精子打光了，不过不好的一点是，飞机打过了会早泄。

遗精一般开始于13-15岁。开始出现遗精的现象，意味着男性生殖腺开始成熟。

当男性生殖器官成熟时，睾丸会源源不断的产生精子，精囊和前列腺液也开始不断的分泌精浆。

一股股精液不断的积蓄，让精液量不断上升，当这个量积累到一定的程度后，储存不下了，就开始寻找出口，最后自然就从生殖口“喷薄而出”。

遗精多少次是正常的？

大家都知道，遗精分为两类，一种是在睡觉时，做梦后发生遗精，这种称为梦遗，还有一种是在清醒状态下出现遗精，称作滑精。

每个人遗精发生的次数和频率都有所不同，一般每月遗精次数为1-8次，或者1-2周一次，也有可能短期内连续几天每天一次，这都是属于正常现象，不需大惊小怪。

但如果长期每天遗精，甚至有时白天的时候也会不受控制的自己流出来，这就属于病理性遗精，需及早到医院就诊，找医生帮忙解决。

出现病理性遗精的男性，一般有两种情况：

要么是因为缺乏正确的性知识，注意力又过于集中在性问题上，导致大脑皮层持续存在性兴奋灶，诱发了遗精。

另外一种则是由于外生殖器及附属的性腺炎症，如患有包皮炎、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等也会诱发频繁遗精。

除此之外，也不排除因为内裤太紧，盖被子过暖，喝太多水或憋尿导致的频繁遗精现象。

这些出现病理性遗精的患者，一般还伴有头晕、精神萎靡、腰酸、注意力差、失眠、健忘等症状，长期的病理性遗精甚至会导致阳痿的发生。因此一旦发现自己出现病理性遗精的情况，一定要及早接受治疗。

遗精的现象并不是只发生在青春期，长期没有x生活的男人，在精液储存不下的时候，也会发生遗精。

有数据研究显示，大约有2成的健康男性从未发生过遗精，因此不能简单的用遗精来判断，男生是否性成熟或者生育能力。

青春期后的男性，每月正常的遗精次数为1-2次，倘若遗精次数频繁超过正常次数，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精，另外还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精。通常是由以下原因导致的：

（1）缺乏正确的性知识。如受色情书刊或录像的刺激，思想过多集中于性的问题上，长期思考与性有关的一些问题，经常处于色情冲动中、或有手淫习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱。

（2）生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。

（3）另外，体质过于虚弱，劳累过度等造成的全身各器官功能失调，尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，也是引起不良遗精的一种原因。

（4）穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖、睡觉时玩弄性器官等行为也会导致频繁遗精。

老话说得好，水满则自溢，男性遗精也是这个道理。

没有性生活的单身狗遗精，很多人能理解，因为他们无处“释放”。

但若有性生活后还遗精，很多就不解了：这都定期排放了，为啥还会溢出来？是不是不正常？

确实，有了正常的性生活，多数男性不会再像以前一样遗精。

但也有例外，有些男性虽然有性生活，但如果次数少得可怜，照样得不到及时排放，自然就会溢出来。

比如两人异地恋、两地分居、女方生病或怀孕了，一方长时间外地出差，以及女方本身需求不高，都会导致男性得不到及时释放而发生遗精。

这种情况下的遗精是正常的，不必担心。

俗话说的好："精满自溢。"当精液充盈后，人体内的精液过多，性兴奋明显增强，如果没有其他任何刺激，比如说会经常会梦见异性、被褥压迫、内衣裤太紧了，就有可能会出现遗精这个现象。