生蚝大家都不陌生，是比较常见的一种贝类海鲜，无论烧烤还是生吃，深受众多人的喜爱。而且生蚝是营养价值非常高的食品，素有“海底牛奶”美称。

生蚝含蛋白质50%以上，而脂肪仅有7%-8%，并含有多种微量元素和维生素，明代李时珍《本草纲目》更记载：“牡蛎肉，甘温无毒，煮食治虚损，调中，解丹毒，补妇人气血，以姜醋生食，治酒后烦热，止渴。炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。”

而在现代，男性经常吃生蚝不但可以补充微量元素，增强身体免疫力，达到增强精力和男性性功能的作用。很多人在吃生蚝的时候说的最多的一句台词就是生蚝壮阳，为什么说吃生蚝女的受不了就是这个原因。

生蚝是很好的天然保健品，生蚝富含丰富的氨基酸，还含有我们身体所缺的各种微量元素和稀有元素，其中精子的合成物锌就是其中之一，不光如此钙的含量也是很丰富的，所以经常吃生蚝确实有提高机体免疫力和壮阳的作用。

但是吃生蚝壮阳不是一天两天就能见效的，而是要长期大量的吃才会有效果。看你主要问题是早泄时间短，其实光吃生蚝是不能帮你延长性生活时间的。毕竟生蚝只是一种补益食品，虽然营养价值高，但毕竟不是治早泄药物也不对症，所以性生活时间短何不找找其他方法呢。

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生蚝的中文名是牡蛎，属牡蛎科，主要分布于温带和热带各大洋沿岸水域。一种软体动物，身体呈卵圆型有两面壳，生活在浅海泥沙，肉味鲜美。壳烧成灰可入药。也叫“蚝”。

生蚝的功效并不只这么简单，它营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。

而且生蚝对于滋阴补血、补肾壮阳、强肝解毒都有不错的效果。所以经常吃还是有好处的。但是说吃生蚝女的受不了可能有夸张的意味，毕竟征服女性不是靠吃生蚝就能解决的，毕竟女生对房事的要求还是很高的，除了硬度，技巧过关之外，持久度也要跟得上才行，不然拿什么征服和满足女人呢？所以想要延长自己的性生活时间，增强性持久力，还得下一番功夫才行！

蒸着吃，做汤，炭烤，甚至生吃，样样都美味。但是生蚝的作用可不仅仅是美食那么简单。生蚝对人体的功效与作用可不小。

生蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1-2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。

另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。虽然勃起与射精的中枢神经在脊椎上面，可是脊椎的运作与维他命12却有着很深的关系。因此吃生蚝可以提高男性性功能。

生蚝是近年来销量很高的一种海产品，属于甲壳类动物，营养价值很丰富，很多人在烧烤的时候总会安排上这一道这样的食物，那么多吃生蚝有什么功效和作用呢？

生蚝中含有很多的钙离子、氨基酸，具有平肝潜阳、重镇安神、滋阴、养血、活血、充肌等功效，对于眩晕耳鸣、盗汗都有一定的作用，特别是体弱虚者，、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、阴虚烦热失眠、心神不安等都有很大的帮助，对于癌症放疗和化疗后都可以进行食用来达到补身子。

除此之外，对糖尿病、高血压、动脉硬化、高血脂都有治疗的效果，同时还有美容的功效和更年期综合征和怀孕期间的补品，是女性最佳的选择食材，对于经常性的咽喉肿痛、失眠多梦都可以多加着食用生蚝，但是一定要控制进食量，过多的食用可能会引起过敏的情况，因为生蚝是属于海鲜的。