怎么锻炼治早迣有关运动有那些啊，是做普通的有氧运动还是自己多去看一些针对敏感早泄的专门的训练的，专门的训练有哪些，需要花钱学习吗，网上有么有这样的课程？

我也觉得锻炼治早泄还是好的，比其他的方法好，我在网上学的一招是这样的的，双手掌放于同侧腰部，由上向下往返摩擦，大约2分钟，以深部微热为度，或者双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右最好。腰为肾之府，摩击肾府，又称“擦精门”。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用，说这样慢慢的锻炼就要可以吧早泄治好了，我还在坚持呢，锻炼就是坚持下来才能对早泄有用，坚持不了没用！

鸽肉--白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

锻炼治早迣可以做延时训练的，也可以先去医院看看是什么问题导致的，弄清楚了就好了，根据实际情况来治疗好的快，一般都是龟头敏感的问题，大部分都可以也能用点延时喷剂来治疗！