房事时间的长短不一定是衡量性生活质量的唯一标准。各人的房事时间会有所不同，这是个体差异的体现。性生活是多样化和个性化的，其目的是让双方都能获得快乐和满足。因此，应该以双方的感受及满足程度作为评判标准，而不是过于依赖时间的长短。

然而，如果房事时间过短确实成为夫妻之间的问题，我们可以尝试以下方法来改善房事体验：

1. 提前沟通：夫妻双方应该坦诚地沟通彼此的需求和期望。通过互相倾听和理解，了解对方的心理和生理状态，可以在性生活中找到更加舒适和令人满意的方式。

2. 增强前戏：前戏是性生活中至关重要的部分，可以帮助获得更持久和令人愉悦的房事体验。夫妻可以尝试延长前戏的时间，以增进情感交流和身体感官的刺激。

3. 使用延时喷剂：延时喷剂一定要选择不麻不含西药的，不麻也没有依赖性。通过降低丁丁敏感度，使杏兴奋传达到中枢的速度减慢，从而起到延时的作用。

早泄分为3个阶段，重度小于2分钟，中度为2-6分钟，轻度为6-12分钟，或动作小于30次。

男性多数情况下在射精后会进入一段不同程度的“恢复期”，在此期间无法进行性行为。练习如何延迟射精的技巧，如适时停下来，进行深呼吸、改变节奏或尝试分散注意力等，有助于控制射精时间。

此外，市面上有一些专门用于延长爱爱时间的产品，如延时喷剂、延时环等可以帮助延长性生活时间，改善早射.