说明你远没有感觉，不能一上来就插，多和对方沟通，把更多的精力用在前戏调情上。双方相互爱抚亲吻，让他舔你阴di阴唇的部位，也可以借助情趣工具刺激下面，上半身让他忙活。你也可以主动刺激他的敏感区，也能增加自己的性趣。在下面比较湿润时再cha入才好，插得时候不要用力过猛，要把握好你的节奏感。如果还有点干涩可以加入润滑剂。

同房时下面干涩的疼痛是yin道干涉没水，没有爱液的表现，原始的力量就是性渴望，要是没有了性欲，那就会比较干涉缺水，调情前戏很重要，没有前戏肯定不行，上了年龄对性生活没什么欲望了就会干吗，这种情况的就可以用润滑液来润滑一下！

同房干涩疼痛还不是因为前戏没做到位，私密处分泌物少所致，想要减少这种疼痛感，前戏一定要做到位了，如果还是感觉不舒服，多抹点润滑液会更好，能润滑私密处，增强快感，使两人更加亲密无间。