其实不少男生对早泄的认知是错误的，自摸的方式也可能是错误的，比如：追求高刺激快速发射、自摸太频繁、固定一种姿势等不良习惯，这些都可能造成早泄的问题。

其实有很大一部分男人为了提升自摸时的快感，通过快速打飞机、不断切换让自己更兴奋的刺激小电影，图或小说、加强性幻想等，来让快感不断升级，让自己体验极致的快感，最终，膏潮很快如期而至。

长期这样操作后，所追求的膏潮快感会越来越快的到来，形成固定的射精习惯，在以后真实爱爱过程中变成早泄。身体一遇到刺激性反应就飙升，很快就有射精感，然后没几下就射精结束。

其实说到底，自摸并不直接导致早泄，但是快速自摸会导致快射精的习惯，因此大脑就会形成一个信号：“受到刺激就会提前发射”。

引起早泄怎么解决？

1、调整频率和手指的方法：

日常生活中可以选择一些训练方法来进行治疗，例如：学习丁丁操、动停法的手法和技巧，可改善早泄症状，对控制射精有一定帮助。

在你快要达到射精阈值时停住，（可以辅以按压小弟弟系代处），等射精急迫感消退后继续活塞运动，如此往复，一般建议每个射精周期停顿2-3次为宜。

手法：涂抹润滑油，用手握住丁丁，向上捋动摩擦；将食指和拇指扣成环状，旋转摩擦压迫冠状沟；然后用手掌心整个包裹龟头并旋转，再返回刺激冠状沟，并一直捋至根部；可以双手交替反复刺激，直至迫近射精；

动停：立即停止刺激，直到兴奋快感减退，继续上述刺激迫近射精感，如此反复几次，达到训练要求，再完成射精。

频率：每周训练2一4次，最初可由患者本人连续进行2－4周，部分患者可明显感受到射精控制力增强。

之后，如果有女伴，可由女方代替患者进行停一动训练，出现射精感觉后，即告知女方停止刺激。训练频率和周期同前一阶段。

2、延时喷剂：

耐美尔延时喷剂能够帮助男人提升对自我身体的掌控感，「久久」八十一个回合之后才会喷薄而出，解锁更多未知的美妙体验，轻轻一喷就能满足你的「长」时间需求。

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自摸，是一个人性成熟后，自己释放性能量的一种行为。

从生理解剖角度说，其实自摸对身体没有什么伤害，也不会影响生育能力。

不过，自摸毕竟不是正常的性生活，尤其是长期、过度的手淫可能会导致人体神经系统对性刺激的异常反应，对正常的性生活却反而不适应了。

但话说回来，尽管自摸过度会对身体造成一定的损害，但是可能对青少年影响更大的，是每次自摸后的自责、内疚、犯罪感和担心。

一些人虽然否定自摸行为，但却又欲罢不能，这使得他们更容易产生自我否定、自我怀疑的心理。

某些时候，早泄可能是人们对“手淫危害”的恐惧感造成的精神症状，继而转换为躯体症状后所形成的恶性循环。

我老公之前就有这方面的问题。不过现在好了

这个完全是心理作用和不好的生活习惯，多点自信就好了

1、多穿宽松内裤，提升摩擦力 ，降低敏感。

2、规律啪啪啪或者规律手淫。

3、固定性伴侣。

4、适当按摩训练。

一般自摸都是伴随着看涩情片的，现在获取涩情片的门槛很低，这样导致很多朋友自摸时会不停的找寻更加刺激的片源，甚至重口味片源，涩情片对大脑阈值影响是很大的 ，尤其是长期的重口味视频不但对大脑阈值影响，甚至能影响到性心理错乱，从而导致心理性阳痿。