中年男人性能力不行和什么有关？
2020-08-06 13:48发布
匿名用户
男人性能力不行一般是什么原因，有啥好办法吗？
中年男人身体的肌肉以及器官会开始走下坡路，此时要坚持做体育锻炼，可以提高抵抗力，强身健体的同时还能改善性功能，因为在进行性生活的过程中大多男性需要借助腿部肌肉和背部肌肉，所以坚持锻炼，尤其是锻炼这两块位置的肌肉群，可以提高性能力，提高性生活耐受力。
其次性功能也会因为营养不足而出现下降趋势，因此在饮食上也要注意补充足够营养，多吃含锌的食物，如肾脏、核桃、牡蛎等。这些食物中的锌比较高，可以促进精子分泌，提高性功能。另外还可以补充维生素和番茄红素，都是能提高性能力，防止生殖系统出现疾病。
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中年男人身体的肌肉以及器官会开始走下坡路，此时要坚持做体育锻炼，可以提高抵抗力，强身健体的同时还能改善性功能，因为在进行性生活的过程中大多男性需要借助腿部肌肉和背部肌肉，所以坚持锻炼，尤其是锻炼这两块位置的肌肉群，可以提高性能力，提高性生活耐受力。
其次性功能也会因为营养不足而出现下降趋势，因此在饮食上也要注意补充足够营养，多吃含锌的食物，如肾脏、核桃、牡蛎等。这些食物中的锌比较高，可以促进精子分泌，提高性功能。另外还可以补充维生素和番茄红素，都是能提高性能力，防止生殖系统出现疾病。
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