30多岁的男人应该如何保护自己的性功能?
2020-08-07 08:52发布
匿名用户
今年32岁了,最近接了公司的两个项目,经常加班到深夜而且频繁出差,经常搞的精疲力尽,夫妻生活次数也越来越少,偶尔一次也是草草了事,该怎么办?
30多岁的男人应该保护自己的性功能,具体的可以做到每天坚持锻炼身体,养生良好的作息生活习惯,饮食调节更注重健康,少抽烟喝酒,然后就是养成规律,有节奏的性生活习惯,不要太乱,每隔3天做一次,即使前段时间做少,这段时间也不宜太多,掌握好平衡!
30多岁的男人要保护自己的性功能,如果男性朋友平时有“撸”的习惯,建议严格控制频率。建议频率为每周一次,频率过高会对身体产生不良影响。
其次是选择一项你喜欢并且容易坚持的运动,比如慢跑、游泳、球类运动、俯卧撑和仰卧起坐。重要的是要坚持下去。
保持良好的生活习惯,如少抽烟、少喝酒、尽量熬夜。
饮食上尽量营养丰富,多吃鱼虾牡蛎生蚝这类食物,这样性功能会越来越强。
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30多岁的男人应该保护自己的性功能,具体的可以做到每天坚持锻炼身体,养生良好的作息生活习惯,饮食调节更注重健康,少抽烟喝酒,然后就是养成规律,有节奏的性生活习惯,不要太乱,每隔3天做一次,即使前段时间做少,这段时间也不宜太多,掌握好平衡!
30多岁的男人要保护自己的性功能,如果男性朋友平时有“撸”的习惯,建议严格控制频率。建议频率为每周一次,频率过高会对身体产生不良影响。
其次是选择一项你喜欢并且容易坚持的运动,比如慢跑、游泳、球类运动、俯卧撑和仰卧起坐。重要的是要坚持下去。
保持良好的生活习惯,如少抽烟、少喝酒、尽量熬夜。
饮食上尽量营养丰富,多吃鱼虾牡蛎生蚝这类食物,这样性功能会越来越强。
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