性生活是夫妻生活的重要组成部分，性生活质量直接影响着夫妻感情，甚至整个家庭。

夫妻间有和谐的性生活，往往看到的女性会容光焕发，更显年轻。如果长期没有性生活，女性就会长期处在一种性压抑的状态中，激素水平得不到正常的刺激，就会出现前庭大腺过早的衰退，激素分泌下降，从而导致性冷淡的情况出现，也有的人会出现月经周期紊乱。长期没有性生活女性会觉得心里压抑，对身心健康不好，因此女性不能长期没有性生活。

长期没有性生活对女性有哪些影响

生育能力下降

夫妻二人在恩爱的时候，一方面可以减轻双方的压力，一方面可以释放精子。如果两人长期没有恩爱的话，男子的释放能力也会有所下降，在一定程度上也会影响到生育能力。

心情抑郁

一个人长期忍着自己的性需求不向外表达，可能会造成心情抑郁，长期下去就会形成一种病。不要什么事都一个人扛，夫妻之间应该好好的交流。

内分泌失调

其实女性朋友也是有性欲望的，当你长期没有得到满足时，那么体内的雌性激素分泌就会受到了影响，从而造成了内分泌的失调，那么我们都知道女性内分泌失调会造成皮肤还有乳房等问题出现。

yin道炎

女性长期没有性生活还有可能会导致炎症的出现哦，要知道yin道是属于容易滋生细菌的，如果说没有性生活的刺激，那么yin道的自净能力就会下降，这就很容易导致炎症的出现。只有通过性生活的刺激，才能让yin道活跃起来，yin道抵抗力才能强起来。

爱爱能力下降

长期没有性生活对女性有哪些影响，当你长期没有爱爱，那么对于爱爱的技巧就遗忘，甚至会开始对爱爱厌恶等等，性能力会直线型下降。

影响夫妻感情

长期没有性生活对于两人来说是有巨大的影响，要知道爱爱本就是夫妻关系婚姻关系的调和剂，没有爱爱就缺乏交流，那么随之而来的就是感情的破裂或者是出轨。

那么怎样解决夫妻性生活少的问题呢

如果不是身体健康有问题，一方有性的需要，另一方却清心寡欲，并且是有衰减的迹象的情况下，我认为，应该考虑压力和心情两方面原因。

一个人如果工作太忙，压力太大，全身心都投入到工作中，性欲必然会降低，原因很简单：精力有限，体力透支。

除工作以外，压力还来源于心理因素。比方说，家庭氛围沉闷，心情抑郁烦燥，不开心，这也不会有性欲。夫妻间的爱爱，是愉悦的，没有好心情，不会有性欲。

所以，如果你发现你对方性欲减退，可以从工作和生活两方面着眼，看他是否太累了，心情不好，如果真是身心俱疲，那你不但不能埋怨，还要安慰并且帮助减压。如果不是压力原因导致，那也需要创造情调，多一些生活的快乐，少一些烦心，可能有利于提高爱爱频率。

平时可以约约会，来点小酒，调调情，喷点耐美尔尽情享受爱爱的鱼水之欢，这样夫妻性生活质量会更高哦。

总之男女有性欲，并不可耻，长期没有性生活，也不丢人。如果不能顺其自然，那就要找找原因，健康是一方面，压力是另一方面。生活除了柴米油盐和挣钱，还需要一些情调。多创造生活的乐趣，这样有利于增加生活的甜味，找回当初性福甜蜜的滋味。

别的不怕就怕她在外面偷吃，女性长期没有性生活有几个原因，异地恋，感情不好，女方有炎症甚至心情不好等因素影响，解决这些因素女性就会对性生活有期望。

长期没有性生活对女性的影响还不小的，身体心理上都有变化的，成熟的女性对性的要求是非常多的，而且要求也是越来越高的，不要是没有了，要是变少了都会非常的难受的，长期没有性生活，会让女性身体上出现明显的变化，皮肤干燥面色无光，皮肤粗糙不红润，心理上也会出现很大的问题，活的没精神无光彩，心理阴暗扭曲的人也很多！

    爱爱是保持健康的一种方法。如果女性长期没有性生活的话，对女性身体的伤害是极大的。如脸色暗黄长斑、内分泌失调、乳房萎缩、小叶增生、患子宫肌瘤、性欲减退、甚至更年期提前到来等，还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。
    而且张爱玲说，男人都是从yin道进入女人的心的。如果长期没有性生活的话，难免会让女人觉得内心空虚，很有可能会出轨的。所以让女性拥有规律健康的性生活是非常有必要的一件事

长期没有夫妻就不能正常刺激激素水平，久而久之会降低女人自身欲望，严重时会出现性冷淡。

长期没有性生活，对于女人来说，会变得更难进入，还会增加唤起和高巢的难度。

长期没有性生活，女性脾气会变得暴躁、失眠多梦以及多汗，时间久了还可能抑郁。