想必大家对于“肾虚”这个词都不陌生，但真要问到底是啥，估计没几个人能答出来。

事实上，“肾虚”是中医的概念。

中医认为，肾是先天之本，是人体健康的根本，肾气的虚实变化，主宰人一生的生长发育，控制骨髓、脑髓的生长。

而肾虚在中医学说中又分为肾阴虚和肾阳虚，主要有这些症状——

肾阳虚：主要以“寒”性症状为主，表现为腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒。它确实可能伴有性功能不佳症状，如早泄、遗精等。肾阳虚常见于中老年。

肾阴虚：主要以“热”性症状为主，表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、头晕。与肾阳虚相反，肾阴虚患者常表现为性欲亢进。肾阴虚多发于中青年。

因此，平时或性生活后腰酸背痛，确实是肾虚的表现之一。

不过，性生活是种强度不小的体力活，如果过于频繁，也可能出现腰酸背痛的症状。

至于如何判断自己是否肾虚，需要根据症状组合的不同，结合脉诊、舌象等判断。

所以，普通人是很难通过某个症状来判断自己是否肾虚的。

大家可以对照看下是否有这样症状，如果有，可以到专业的中医师那就诊，以便得出正确答案。

怀疑自己肾虚的话，你可以去医院查查看，因为肾虚也分肾阴虚肾阳虚的。治疗起来的方法也是不一样的。

可能就是单纯的因为运动量太大了，所以导致的腰酸背痛而已啦。你不要太多心了

性生活后总感觉腰酸背痛是肾虚吧，这种情况基本上就是虚的原因，肾虚也有腰酸背痛的反应，可能还有别的虚吧，反正多注意吧。不行去检查下，看看是不是肾虚，要是肾虚多吃点补肾的食物，药物一般用不着的！

要是性生活后总感觉腰酸背痛那很可能是的，一般肾虚脾虚的都会导致腰酸背痛的，不行你买点药补补肾吧，补对性功能是有帮助的，肾好了就不虚了，做的时候动力很大精力很好！