早泄在传统医学上认为：小弟弟还未cha入yin道就射精了。或者是，爱爱不超过1分钟即的情况，称之为早泄。

而在性学领域认为：在过去6月以上的性生活中，若有50%以上的几率，是在女性达到膏潮之前射精，称之为早泄。那如果按照传统医学的定义，可能大多数人都是正常的。但是按照性学对早泄的定义，大多数人又都成了早泄者。那究竟谁说了算呢？该听谁的呢？

我认为关于早泄的定义，你都要在考虑双方是否满意的前提下。如果你和你老婆三四分钟就满意了，很满足，那你三四分钟都不算早射了，所以不要以时间为单位去说，要根据你们的情况，双方的感受来判断。

判断男人性能力的指标中，性生活时间是个非常关键的指标，一般女性要获得糕潮，至少要15分钟，而且得保持一个姿势不变，如果常变动姿势兴奋感会消退，那就需要更长的时间的刺激，才能让女性满足。

大家都知道，性生活的和谐与否对于夫妻两人来说是非常重要的。所以遇到早泄问题一定要重视起来，及时且正确的处理真的是非常重要的。

面对早泄我们要从这几个角度来改善，首先心态方面，一定要保持乐观积极地心态，其次就是生活习惯方面的改变，还有平时可以多锻炼，多做一些提肛运动，深蹲，慢跑等可以锻炼下体的运动。再配合使用耐美尔延时喷剂，一款合适的延时产品是可以帮助你达到事半功倍的效果的。

早泄并不可怕，而且可以说一个非常普遍的男性功能障碍问题，只要及时的去处理，是可以很快得到改善的，心态要放轻松一点！

你算不算早泄问我们没用的，你得问你对象啊，他要是觉得很满足了，那就算你时间比较短，那也不能算是早泄的。反之，你对象如果没有觉得满足的话，那证明，你确实是需要延长你的房事时间了。

延长房事时间可以从这几个方面着手，多学习性技巧，选择合适自己的延时产品，啪啪的时候注意体位，速度，动作幅度。只有这样才能有效的延时！

一般来说，如果性生活时间在3分钟以下的话，基本就可以算作是早泄了。我们为什么要啪啪啪呢？不就是为了在啪啪啪中，让双方获得满足吗？

你每次三四分钟的话，你伴侣应该是很难从中获得满足的。你平时多练练自己的下体，在性技巧方面多琢磨琢磨，前戏也要做认真一些，必要的时候再用点专门的延时产品，这样对延长你得房事时间效果应该还是很不错的。

你每次三四分钟的话，虽然不能算在早泄的范畴里，但你这个时间也确实是蛮短的。一般来说，要想让女人获得膏潮的话，起码需要15分钟的。所以你确实需要来延长你的房事时间了，一个好的生活习惯加上一个适合自己的延时产品就可以有效的改善你这个时间短的问题啦。

经常性房事小于3分钟就射精，甚至抽送没几下，刚碰到就想射精的情况都属于早泄，你可以根据自己的情况判断自己是否早泄，男人早泄没关系，经常做提肛运动有助于持久力的提升，如果实在着急想延长房事时间，耐美尔这类外用延时喷剂倒有不错的效果，不妨试试。