都知道纵欲过度不利于身体健康，但研究发现，长时间禁欲对身体也是有坏处的，那么长时间禁欲对身体有什么害处呢？

女性禁欲太久身体可能出现的反应：

性欲变低：禁欲时间越长，对性的需求就越低，与之相反，如果你的性生活比较活跃，你的性欲也会增强。

女器疼痛：有人觉得爱爱时女器会被撑大，不爱爱会变紧，但事实并非如此，就算不爱爱，女器弹性也不会改变，至少在绝经前是这样的。

女器壁变脆弱：妇科医师表示，女器肌肉也需要锻炼，如果长时间没有爱爱，分娩，女器壁会变的脆弱。甚至出现疤痕。

自尊心受创：2001年的一项研究发现，那些长期没有性生活的人容易产生负面情绪，抑郁、愤怒、沮丧等等都可能与长时间禁欲有关。

压力增大：性能够减压，缓解紧张，在公开演讲或者重大考试、谈判之前爱爱，能够让人更加专注，成功率也较高。

免疫力下降：研究发现，性生活活跃的人体内免疫球蛋白含量较高，它能提高免疫力，对抗疾病，而长期没有性生活的人，体内免疫球蛋白含量较少。

aiai时需要更长时间才能进入状况：女性长时间禁欲的话，爱爱时女器会变的干涩，规律的性生活能让血液流向下体。

不过禁欲也有一些好处，比如记忆力增强、性病风险降低、尿道感染风险降低。

最近，在微博上看到一条新闻：妻子开丈夫的车出去约其他男人，结果遭丈夫当街暴打。

男子一边对妻子拳打脚踢，一边说道：“开我的车玩男人，自己小孩子几岁了，你知道吗？干的什么事情，你自己想过没有？有想过孩子吗？”

看完忍不住一阵唏嘘，打人是不对的，不提倡用暴力解决问题。但这位妻子的做法，也不敢苟同，出轨不分男女，既伤害了家庭，也伤害了自己。

想起了之前在网上看到的另一条新闻：妻子网约染病，并传染给丈夫和一岁的儿子。

女子因为寂寞，控制不住内心的欲望，网约发生关系，结果不仅自己染上艾滋，还感染了丈夫和一岁的儿子。一次网约，一次欲望的发泄，造成了整个家庭的悲剧。

《荀子·礼论》中有句话说：“人生而有欲”。

在每个人的心中，或多或少都充斥着各种各样的欲望，也许是对名誉、钱财的追求，也许是对情感的执着与不舍。

追求好的欲望，能助人发展；试探坏的欲望，则会陷入厄境。

就如新闻中的两位妻子，为了宣泄一时的私欲，一位伤害了丈夫和孩子，一位直接毁掉了整个家庭，让丈夫和孩子，感染不治之症。

人生，最糟糕的莫过于放纵私欲的滋长，在欲望中日渐沉沦。控制不住自己的私欲，只会害己伤人，让自己沦为欲望的囚徒。

人大教授潘绥铭曾在一次接受采访时说：“中国的婚外恋，无论男女，比例都在上升，尤其妻子的婚外恋，是全世界比例最高的。中国大约每3个丈夫和每7.5个妻子中，就有一个曾经出轨。”

说出来大家可能不信，其实每个人或多或少都有过想出轨的时刻，这其中就包括精神出轨。

只是有些人能控制住自己的欲望，坚守住本心，没有踏出那一步，最后惊喜连连。而有些人没有控制住，任由私欲蔓延，心甘情愿走进欲望的深渊，从此再也出不来。

有粉丝在后台留言，讲了自己的故事：

生完孩子后，老公再也没有和她同过房。刚开始以为是工作太过劳累，没有精力，后面才发现，他对同房这个问题有点排斥。

她说，不知道是不是因为生完孩子后，开始嫌弃她了？也不知道老公到底还爱不爱她？无性婚姻太过可怕，好多次都想偷偷出轨。

可一想到家庭和孩子，一想到对方平时对自己挺好时，她就立马就把这个念头压了下去。如果真的出轨了，那这个家就彻底完了，孩子以后可能还要背负一个骂名。

夫妻生活的不和谐，严重影响了彼此之间的感情。时间久了，男人也发现了不对劲，便主动问她，与她交流沟通。

原来，对方不是嫌弃她，也不是变心了不爱她，而是因为身体出了问题，但为了顾及所谓的男性尊严，羞于开口。

找到了症结所在后，她陪着老公去看医生，做各种营养品，为他弥补身体的亏空。经过2年的努力，终于治好了老公的疾病。

男人病好了之后，体谅她之前的辛苦，感恩生病期间她的照顾，对她比以往更好、更体贴。如今，两人恩爱无比，一家三口其乐融融。

她说：“幸好之前我遏制住了自己的私欲，如果那时我真的出轨了，那后果将不堪设想，更不会有现在幸福的生活。所以说，人还是要理智一点，控制住自己。”

婚姻有很多的无奈，也有很多的诱惑，而你要抵挡住这些诱惑，才能柳暗花明又一村。

人生就像一场戏，在这场戏还没落下帷幕之前，你永远不知道会发生什么。但你要知道什么该做，什么不该做；什么该远离，什么该放下。

俗语有云：“纵欲之乐，忧患随焉。”

放纵欲望去追求享乐，忧愁祸患就会随之而来。懂得禁欲自律，日子才会趋向安稳舒适。

在严歌苓的《芳华》原着中，刘峰心中的“女神”林丁丁一心想嫁个有钱、有地位的高干子弟，岂料结婚之后遭婆家嫌弃，被丈夫抛弃。

但她并没有就此打消这个念头，给结婚对象开出的头一项条件就是出国人员。在其姨妈的撮合下，嫁去了海外，并随现任丈夫移居澳洲，做上了快餐店的现成老板娘。

原以为此后要过人上人的日子，但生活并没有表面上看起来的那么风光。林丁丁嫁的那个开快餐店的潮州人，因为快餐的炸鸡翅不能连带翅尖，让她吃了三年的鸡翅尖；

还让她包了三年馄饨和春卷，十个手指头都皲裂了。最后林丁丁受不了，老板娘不做了，逃跑出来，离了婚。

茨威格在《断头皇后》中说：“她那时候还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。”

这句话用在林丁丁身上特别合适，原以为凭借着美貌可以嫁个有地位、有钱的人，却没想到最后老板娘没做成，变成了“服务员”。

你若想得到，就要先学会承受。若想得到更多，甚至是不该得到的东西，就要心里有所准备。

有能力，可以去拿。没资格，趁早打消念头，不要得陇望蜀，更不要心存侥幸。

人切忌好高骛远，去追求不属于自己的东西，因为心存侥幸得来的东西，最后都会烟消云散。

欲生于无度，邪生于无禁。

欲望，是人遭受磨难的根源。欲望越多，心灵的羁绊就越多，长久以往，我们所追求的东西，将会变成一剂毒药，害你身心。

高尔基说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”

克制就是禁欲，是能抵制不良诱惑，是自律。一个人有多自律，她的人生就有多美好。

电影《瘦身男女》里，郑秀文饰演的Mini在遭受失恋的打击后，暴饮暴食，体重升至260磅，窈窕身材不再。

她与初恋情人黑川约定十年后在日本相见，但美貌不再的她深感自卑。在十年之约的期限只剩下45天时，Min偶然相识了跟她同样体型极胖，刘德华饰演的肥佬。

肥佬非常同情她，决定要帮她重塑魔鬼身材，以踩单车、拉油桶等地狱式方法进行特训，还上专业美容院减肥。经过不断的坚持与努力，最终减肥成功。

Min瘦身后，重返颜值巅峰，开始上电视访谈，几年后还成为名作家，出版自己的瘦身体验。更幸运的是，她还收获了一份完美的爱情，与瘦身后的“刘德华”在一起。

寡欲心自清，一个人想要多优秀，就看她能控制住自己到什么程度。

想减肥，就要管住自己的嘴；想成功，就要管住自己的心；想幸福，就要管住自己的欲。

你是什么“货色”，世界就给你什么脸色。态度决定一切，你有怎样的生活态度，就决定了你会有怎样的命运。人这一辈子，说到底还是靠自己。

禁欲者，天必厚之；自律者，天必佑之。

上天永远不会亏待一个强大自律的人，每一次的克制和坚持，都在暗中帮助你积累福气。

一切都有因果循环，你今天的自律，冥冥之中，最后一定都会回到你身上。让你与众不同，令你活得更高级，更容易抓住自己想要的东西。

禁欲，是成年人最大的自律。

愿我们在生活中都能处之泰然，无论外界有多少诱惑、多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚持，以宠辱不惊的姿态去过好现在和未来的日子。

女生憋久了，以下这3个地方就会变大:

1.胆量会变大

面对自己男人的各种冷淡，女人又怎么能够憋得住呢？这个时候她们一旦碰上了一个很动风情的男人，那么很有可能就会沦陷到婚外情这个无尽的深渊之中。因为这个时候的女人胆量特别的大，根本就不会考虑太多的伦理道德之类的，要的就是那一时的快乐。

2.脾气会变大

没有了夫妻生活的滋润，那么脾气再好的女人也会有所变化。这不是瞎说，因为夫妻生活其实对调理内分泌是有着很重要的重要。当一个女人“憋久了”，那么性情自然会大变，只要你稍微做了一点让她不顺心的事情那就是一顿大骂的时候。

3.欲望变大

女人是需要男人的呵护的，可是当一个女人长时间得不到丈夫的呵护的时候，那么她的欲望就会增大。这个时候，她会变得尤其主动。如果面对自己的妻子已经主动了，可是丈夫还是无动于衷的话，那么她还能找谁呢？只能够找外面的人了。以上供参考。

禁欲对女人很可怕 心情消沉 精神萎靡不振 脸色泛黄没光泽 老得快 因为性对于女人来说 就是最好的调节剂 不禁欲 该释放的时候尽情的释放自己 身心愉悦 精神焕发 会让自己充满活力和激情

愉快的夫妻生活，不仅能让身心愉快也能提升你的免疫系统、纾解压力，还有降低血压的功效。因此规律、健康的暧暧，能让一个人的身心得到舒缓。但并不是每个人都能保持规律的性行为，爱于没有对象或是宗教信仰。而女性缺乏夫妻生活时，音道会发生哪些改变呢？《Prevention》的临床医学专家就列出4种情况，女性们务必注意！

01

疼痛

无论是第一次嘿嘿，或是长时间没做后的性行为，女生们都可能感到不适。主要原因是音道内的肌肉休息太久、缺乏运动，导致「再开机」嘿嘿时就容易感到疼痛。

02

音道痉挛

不管你是没有性行为的女性或是长期没有暧暧，大部分人虽然一开始会觉得疼痛，但之后这些痛感会随之消除，透过前喜、润滑剂能让音道变得湿润。但仍有些人因为心因性原因、紧张或恐惧导致音道肌肉持续紧绷；最常出现在过去曾有可怕性经验者身上，但也可能是随机情况，建议赶快去看医生比较实在。

03

没有性糕嘲

倘若你很久没暧暧、没有糕嘲，会让身体习惯「这种感觉」，长期下来，音道因缺乏情欲变得干燥，并且同时失去夫妻生活对健康的好处。曾有多项研究指出糕嘲有益身心健康，所以无论是自己来还是伴侣帮助，维持规律的夫妻生活依旧重要。

04

音道萎缩

或许有人认为，更年期后的夫妻生活不在重要；但事实上，女性更年期后还是会产生雌激素，而音道会比身体其他部位接收到更多雌激素。因此当女性更年期后不再过夫妻生活，会导致音道内必干燥并且变薄。容易在下次夫妻生活时有「被撕裂」的感觉。

好了，晚安，健康谈性在这里祝您幸福！

欲望，是人遭受磨难的根源。欲望越多，心灵的羁绊就越多。高尔基说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”

克制就是禁欲，是能抵制不良诱惑，是自律。一个人有多自律，她的人生就有多美好。

但是禁欲太久，禁锢自己的天性，那么效果往往会适得其反。其实女人不应该禁欲，充分满足自己的欲望对身心健康都有帮助，楼主你性欲强为什么要禁欲呢，如果老公满足不了你，辅助些女用情趣玩具照样能满足你的欲望，提升你的幸福感，何不试试呢。