西地那非片是治疗男性阳痿性功能障碍的药物，它可以帮助70%-80%以上的男性获得应有的硬度，重拾自信，顺利完成性生活。既然西地那非片治阳痿效果如此好，那么西地那非能经常服用吗？

先来看看西地那非片的作用机制，当小弟弟动脉扩张后，小弟弟内血流量增多，小弟弟海绵体充血膨大，最终形成小弟弟的勃起。在性刺激作用下，松弛海绵体内的平滑肌，扩张血管，促使小弟弟海绵体血流量增加，使勃起硬度增强，维持勃起状态，达到治疗ED的作用。西地那非选择性的作用于小弟弟内血管，并不作用于大脑，不会带来欣快感。所以它既不是哔哔，也不会成瘾。西地那非片对于阳痿患者来说可以长期服用，但是建议在医生指导下进行服用。要知道西地那非它具有很强的副作用。

西地那非常见的副作用有头痛、头晕；恶心；颜面潮红；鼻塞；心悸；视觉模糊等。服用过多严重还会导致血压降低；心血管疾病；异常勃起；永久性阳痿以及不孕不育。

虽然西地那非能够改善小弟弟勃起功能，但要知道在没有性刺激的状态下，服用伟哥是不能够让自己的性能力提高的，因此，在想要进行性生活的时候，可以服用半粒伟哥，最多服用一粒，并且每天不能超过一次，不能够过量使用，过量使用会给男性身体带来伤害。更何况你的情况是性生活时间短，服用西地那非并不能帮助你提高性生活时间。再怎么说西地那非也是药，有一定的副作用，最好别乱吃。

想要提高性功能，延长性生活时间这些方法对你更有帮助。

运动锻炼提高性功能。男人经常运动锻炼除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的提高性功能的方式。

来场冷热水交替浴，这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，小弟弟、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

锻炼爱爱肌肉，小弟弟根部的骨盆肌被称为是男性的爱爱肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和小弟弟的血液供应量，能促进勃起，增加性膏潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，提高性功能以及增加性生活持久力效果非常好。

其实对于性生活时间过短的问题，可以在房事前龟头处喷上几下延时喷雾剂，耐美尔这个品牌效果就非常不错，喷上吸收快延时效果好，对于提高性生活时间，增强男性自信效果非常好，比口服的药物安全靠谱多了。

其实提高性功能性时间不难，找对方式方法，经常锻炼并辅助一些可以延长时间的小工具就能提高自己的性生活质量。

是药三分毒，西地那非是治疗阳痿的药物，经常吃副作用很大，一定要小心。另外你性功能和时间下降的情况，可以经常做深蹲和提肛运动，能在一定程度上帮助提高性功能，另外时间短可以辅助一些能延长时间的喷剂也是可行的办法

西地那非片这类壮阳药经常服用肯定有很大副作用的，不是用来延长性时间的不要搞错，想延长时间靠身体素质，下肢和腹部力量以及技巧，时间短还可以用一些延时产品辅助下，延长性时间的效果也不错

任何药物都有副作用，西地那非也是一样，经常副作用大，少吃为妙。性时间短的问题除了加强锻炼之外你还可以学些技巧都是可行的办法

阳痿的人偶尔吃点西地那非可以的，不能经常服用的，这类的药物的副作用也不要小瞧的，勃起的能力强效果好，但是副作用也不小！医生都不建议我多吃！

俗话说：是药三分毒。西地那非就是一种西药，你觉得能经常服用吗？！过度服药只会导致身体功能紊乱，更何况，西地那非并不能延长性生活时间，完全不对症！如果真想改善早泄，还是推荐外用的耐美尔喷剂，效果会更好！