男人性能力降低是有征兆的。它会从起初的浑身无力、没有食欲开始，然后伴随着经常腰痛等现象。为了避免男人性功能下降，首先来了解它的症状。

男人性功能下降的症状有哪些呢？

1、浑身无力

如果经过一个晚上充分的休息，却没有恢复精力，浑身无力，对性生活不感兴趣，很可能就是肾虚的表现。因为肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

2、浑身浮肿

人出现浮肿的原因很多。比如饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

3、尿有泡沫

排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

4、经常腰痛

这是最明显的反应了，疼痛是人体在告诉我们，我们生病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

5、尿频尿少

经常上厕所，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

男人性能力下降如何调理？

性欲消失主要是一种恐惧心理，而不是由疾病引起。几乎所有男子到40～50岁都会出现性欲减退，只是有的人没有在意，有的人却十分紧张，其实性欲是一种本能，它一般不会完全消失，但很容易受情绪的干扰，那如何预防性欲减退呢？

一、坚持正常的夫妻生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

二、坚持健身运动。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到膏潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。

三、解除不必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。

四、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

五、借助延时产品。对于由于性功能下降造成早泄的男性患者，建议借助耐美尔男用喷剂来改善，每次房事前喷一喷就可以达到半小时以上。

六、增加夫妻相情趣。改变单一的夫妻生活模式、增加夫妻间的情趣和性方式、提高夫妻之间的性活力，促进夫妻性新鲜感，以增加彼此的吸引力。

如果你发现最近自己在房事时间上比以前明显短了，那么这就属于性功能下降的症状，要引起足够的重视了！

多吃些有营养的食物，比如泥鳅、黄鳝都可以提升性功能！

性功能下降的症状常见的有以下三种：

01身体疲倦

雄性激素决定了性功能，雄性激素发生紊乱时就会影响内分泌系统，导致患者全身没有力气、四肢无力，稍微活动就会有身体疲劳感，丁丁勃起几分钟就会疲软下来。

此类人群在丁丁快要勃起的时候，应该反反复复的使用手指来进行抓捏，这样能增强丁丁里面血管以及神经的活力。

02性冲动明显减少

现在男性工作和压力比较大，长时间处于高度紧张状态下会影响到性生活。再加上男性长时间久坐，不能为睾丸提供充足血液供应，导致局部血液循环不流畅，丁丁勃起也会受到障碍。

03运动能力大不如以前

运动能力下降，说明心脏调节功能出现了异常，心脏肌肉老化或者弹性减弱时，势必会影响泵血能力，生殖部位得不到血液供应而降低了其功能。