性生活频繁会导致精力不足的，这样的话可能会导致性生活失调，身体皮肤精力不足，房事时间也会变短的，这种情况真的需要调整一下，把自己的性生活时间安排在合理的范围之内，控制在一定的节奏，有规律的性生活对身体是非常的好的！

性嗳本身就是让人放松身心的行为，还增进彼此感情，但性生活频繁会给身体带来反效果。性生活频繁有什么后果，频繁的性生活必然造成体力的极大消耗，夜晚睡眠时间的不足也会引起隔天精神状态的下降，导致注意力不集中、精神萎靡、工作效率低下、全身无力、昏昏欲睡、腰酸背痛等。

频繁的性生活自然要以频繁的性冲动为基础，而性冲动的连续发生则会使性器官的反应能力下降，降低性生活的快感，而且还容易引起男性阳痿，造成性功能的衰退。

性反应大致随着性生活次数的增加而降低，性生活频繁必然导致爱爱的体验感下降，这样一来，夫妻性生活就像例行公事一样质量下降，感情也越来越不好。