女人靠保养，男人靠锻炼，吃药并不能治愈一切。想要提高性能力拥有健康体魄，旺盛的精力才是最好的办法。我以前也是三两分钟就射精了，经常被女朋友骂废物无能，说实话对我打击挺大的，虽然很伤自尊但是我从没想过放弃，毕竟这涉及到男人尊严问题，我很想征服我的女朋友让她无话可说，于是我每天坚持打球、跑步、力量性健身、游泳等运动，每次运动下来全身大汗淋漓但是我感觉全身心无比的放松和愉悦，我认为锻炼就是最好的壮阳药，性能力也得到了很好的提升，现在跟女朋友爱爱明显感觉到性生活质量会大大提升。如果你觉得我的办法有用，你可以试试

吃什么药能提高性功能啊？我觉得还是吃药方便些，虽然有点副作用。

想要提升性能力，除了饮食要健康之外，坚持运动锻炼也是很重要的，尤其是提肛运动，可以帮助男人提升性持久力，因此很有必要坚持锻炼。其次时间短也有技巧方法，比如外用的延时喷剂，房事前喷喷轻松延长时间，解决房事时间短的问题。

在我的印象中吃伟哥可以提高男人性能力，但是伟哥副作用太大了，经常吃会有依赖因此不建议吃。而且伟哥没有延时效果，男人想要延长自己的房事时间，吃药帮助不大，男人时间短多和闺头敏感有关，想要延长自己的房事时间，何不试试专业的外用延时喷剂呢 ，比如耐美尔延时喷剂，房事前喷两下轻松延长40分钟，效果立竿见影，从不会让人失望，链接放在下面了，点击即可购买正品，希望对你有帮助。