性生活时间短经常一两分钟就she精的情况可以用耐美尔延时喷剂帮助调理，我自己就用过延时效果非常好，我通常都是洗完澡喷两下在龟头处，充分吸收十分钟后性生活时间可提高30几分钟，延时效果非常好。之后一直信赖的一款延时喷剂牌子，希望帮到你。

完全可以用耐美尔喷剂进行调理改善。以前我房事只有5分钟不到，后来用了三瓶耐美尔喷剂之后，即使停用，也会比之前多做10多分钟！

你老公性生活时间突然变短是不是因为工作压力大，没休息好或者体质不行引起，建议让你老公多运动，每天坚持深蹲提肛有帮助，还有注意饮食健康多吃枸杞腰子这些对身体好的食物补补肯定会有改善的。性生活时间短还可以辅助耐美尔这类延时喷剂帮助延长性生活时间效果非常好，你可以试试。

首先你要了解你老公性生活时间突然变短的原因：

1、精神压力：长期纵欲过度、性生活过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起性生活时间不长。

2、包皮过长、包茎等局部刺激：小弟弟包皮过长，内裤太紧对小弟弟头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生小弟弟性生活时间不长。

3、器质性病变：有些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长，或小弟弟系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起小弟弟性生活时间不长，该类疾病要针对病因治疗。

想要改善这些因素导致的性生活时间短和早泄问题，建议你尝试下以下方法，对你有帮助第一、增强体质一般来说，当体质好时，夫妻在性生活时的时间会延长，所以，在此基本上，必须要锻炼并注意补充营养，有一些补品可能对于改善性能力有很大帮助，但实际上，心理影响大于生理效应，所以，只有身体的综合素质提高才是根本。

第二、调整抽搐的速度在性生活中，如果感觉到快到射精时，男性可以撤回、或暂停男性器官的抽搐，这样可以减轻紧张情绪，休息片刻后，然后根据情况恢复抽搐，反复重复这些行为，可以明显地延长性活动的时间。

第三、通过挤压男性器官来延长当感觉到快要射精的紧急情况下，可以先将男性器官取出，女性将食指和中指放在男性器官的冠状沟上，拇指放在相应部位，进行相对挤压，以降低性器官的兴奋感，如此，反复操作，每隔几秒钟放松一次，这样多做几次，就可阻止射精。

第四、喷延时喷剂在作爱前喷上耐美尔延时喷剂不仅快速减低龟头敏感，延长性生活时间效果也是非常好，你老公性生活方面时间突然变短一两分钟就不行了，用耐美尔延时喷剂改善调理效果很好的！