可以改善。平时多吃些枸杞、山药、黑芝麻这类补肾食物，同时也要适当用点植物萃取的耐美尔喷剂，能大大延长she米青时间，在床上做个三五十分钟都不是事儿！

之前用过耐美尔延时喷剂，是黑色至尊那款，喷上有轻微的热感吸收十来分钟后作爱感觉涨涨的，爱爱时间确实长了不少大概有20来分钟这样，用完后身体也没有什么不舒服，很好的喷剂，你可以试试看。

用过几次耐美尔延时喷剂效果确实不错，喷在身上舒适感很好一点都不麻木，以前作爱秒射的情况确有改善，延长了十来分钟很满意，相信在后面使用我的状态还会更好。

之前我也是两三分就射精，经常被媳妇劈头盖脸的骂，运动也运动了，该补的也补了就是没多大作用，后来在网上看到耐美尔喷剂延时效果好，抱着试试看的心态买了一瓶，初次用喷两下在龟头处感觉有点热，吸收后爱爱时间确实延长了二十分钟当时感到挺开心的，媳妇对我的态度也柔和很多，这喷剂效果确实不错你也可以试试看。