要是单一的手淫导致的早泄也是比较好值得，你说的这个耐美尔喷剂就是专门的针对手淫早泄时间短的，你完全可以放心使用，植物的喷剂效果还非常的不错，另外我们平时应该怎么正确的应对手淫早泄呢，

　　不用想的就是一定要克服心理困难，严格的管好自己的手，戒除这种非常的不好的习惯，在所有导致早泄的原因中，手淫是最快直接最普遍的一种情况，所有说，手淫问题是非常严重的时间收割者，一定要从心理排斥和戒除掉。

　　平时的日常生活我们也要多注意细节问题，改变从何身边的小事开始，比如穿宽松的内裤，这样可以增加龟头的摩擦耐受力，平时走路运动就将包皮翻开，在无形中就提高了小弟弟对刺激的敏感和应激程度！

　　性生活规律对性生活的时间和质量也是有很大的帮助的，每次都有充分的准备和有效的管理，有节奏的性生活时间自然的会把控的很好，也积累了丰富的经验，而不是乱做一通只为最后射出来的那一下快感！

手淫导致早泄可以自己多锻炼，摩擦龟头降低敏感度，这个耐美尔我也用了包装挺好的，保密性很好，东西小巧方便携带，使用时只要根据正确的方法是使用，效果杠杠的！还携带淡淡的清香，在那个时也没有麻木，效果好了就是太累了，让女朋友来了很多次！完事之后也没有其他不良反应，你可以用的很管用！

手淫导致早泄不用担心，我之前也手淫的现在戒掉了，很快就治好了，手淫导致的早泄好治的，不是其他的问题就行，我没怎么吃药就自己锻炼锻炼用点延时喷剂就好了，主要是找到个女朋友帮你戒掉手淫的坏习惯，不戒掉我觉得肯定好不了！

随着现在社会生活节奏的加快和工作压力的增加，各种疾病的发病率也越来越高，早泄也不例外。那么，早泄的调理方法有哪些呢?下面我们一起来看详细介绍吧。

一、心理调节：早泄的病因多由心理因素的原因，比如性生活时，心理紧张、焦虑等。此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄。所以早泄患者要树立健康的性心理，保持乐观的态度。

二、饮食调节：中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素。锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。

三、穴位按摩：可以用手指捏握小弟弟，因为小弟弟部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进小弟弟的主动勃起。

四、体育锻炼：体育锻炼在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

五、药物调理：对于轻微早泄通过平时的调理，一般是可以恢复的，但是对于中度和严重早泄则一般是要用药物治疗，药物治疗早泄可以分中药的和西药的。西药含的化学成分多，副作用很大，从长远考虑，不建议用西药治疗早泄，可以试试中药治疗早泄，中药延时喷剂比较符合中国人的体质，比如植物的耐美尔延时喷剂，能从根本上调理人体，一般也没有什么副作用，早泄的调理方法有很多。

第一、要保持平稳的情绪。如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。

第二、要对性生活正确熟悉和对待。戒除不良习惯，生活不宜过频。

第三、应积极参加体育锻炼，要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

第四、积极的预防各种可能引起早泄的疾病，如前列腺炎、包皮包茎等等。

戒掉手淫，这也是最直接也是最难做到的方法，现代男性朋友有了手淫的习惯之后想要戒掉确实是有难度的，因为是由于长时间手淫导致的早泄，务必减少手淫的次数，最好就是戒掉手淫的习惯，对治疗早泄都有很好又有效的作用。

当然，最好在戒的同时，如果要房事，可以买瓶好一些的延时喷剂，每次房事前喷一喷，就能降低龟头敏感，延长爱爱时间了。