父母是全世界重要的职业，可是我们基本都没经过什么培训，就仓促上岗了！女人十月怀胎，真的是一件非常辛苦的事！坐月子那一段时间，要经过42天坐月子调理，才能使身体的各个脏器以及肌体得到恢复。而且这样能够有充足的奶水，对宝宝也是非常好的。说到恢复，最有效的方法就是吃，但是有些食物是月子期间不能吃的，这些食物吃多了反而会影响恢复，对身体不好，对宝宝更不好。

孕妇坐月子不能吃哪些食物，孕妇坐月子期间不能大鱼大肉，滋补过度，会让产妇患上肥胖疾病，导致内分泌失调，引发身体一系列的疾病。此外，孕妇过量食补，还会造成母乳中脂肪含量过高，如果婴儿可以吸收，就会造成新生儿肥胖，如若宝宝的胃肠道无法吸收，则可能会导致新生儿腹泻。

坐月子期间辛辣的食物不能吃，坐月子忌吃辛辣燥热之物。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等食物和香料。

很多产妇会选择在坐月子的时候吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质。以前的时候，一到坐月子就吃鸡蛋，一天吃十几个，出了月子，看见鸡蛋都想吐了。但是鸡蛋不是吃的越多越好，要注意每天的数量，因为人体一天只能吸收两个鸡蛋的营养，最多吃三四个。另外，在分娩之后的一天之内，最好不要吃鸡蛋，对身体不好。

孕妇坐月子期间腌制鱼、肉一类食物也不建议吃，因为食用过多腌制品可致癌，太咸也容易加重准妈妈水肿，孕期慎吃。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

那么产妇坐月子期间吃哪些食物对身体好呢？对于贫血的孕妇，莲藕排骨汤和鸡蛋蛋黄、花生是不错选择；干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症；产妇可以多吃芝麻，芝麻中含钙量高，可以充分补充流失的钙质。

孕妇坐月子期间油腻生冷辛辣的食物少吃，应以营养清淡为主，还有回奶快的以及刺激性等食物都不要吃。

孕妇做月子的时候，尽量饮食清淡一些，具体不能吃那些食物，只要记住这几个原则就行，生冷的不要吃，辛辣的，还有有酒精的，都是不能吃的！女人怀孕生孩子真的是很辛苦的，所以奶爸这个时候一定要多多关心她才行！