在日常生活中我们总会常常为小病小痛而感到烦恼，例如我们的腿脚偶尔会抽下筋，而每次遇到这种情况，我们有时候自己都不知是为什么！

腿抽筋又称为肌肉痉挛，在生活中很常见，发生的人群中也很广泛，那么腿抽筋是什么原因引起的呢？

其实大人小孩都可能会腿抽筋，而它发生的原因也很多，像小孩的话，很多原因是因为缺钙，腿在低钙的状态下，容易引起神经兴奋，由之而来的就是腿抽筋。

而对于大人来说，原因就多种多样了：

第一种就是受凉了，肌肉在寒冷的刺激下容易造成静脉血管的闭塞，引起抽筋。

第二种原因就是人体疲劳，睡眠不足导致身体的废物无法代谢，产物堆积，引起肌肉痉挛。

第三种原因就是人体睡眠姿势的问题，长时间睡觉不换姿势，让肌肉处于绝对放松的状态下也容易引起小腿抽筋。

第四种原因就很简单了，那就是神经受到了刺激，这一类人，可能患有颈椎病，也有可能是腰椎的问题。腿部抽筋一般来说疼痛难忍，尤其半夜抽筋容易被痛醒。

所以以后再发生腿抽筋的时候，不要太担心，看看自己是不是上面的几种原因，然后有针对性的进行改善。

腿会抽筋的话，最大的原因可能就是缺钙了。平时可以多喝牛奶，多晒太阳！

很多原因可能导致腿抽筋呢，有时候腿被压麻了，也容易引起抽筋的。还有缺钙也是一个很大的原因！

我也时常会腿抽筋，真的好烦，也不知道是哪出了问题。