辅酶Q10堪称心脏和脑部保健领域最伟大的发现之一，人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。

那么，辅酶q10什么人适合吃，什么人不能吃呢？

辅酶Q10适宜人群：

1.易疲劳、免疫力低的人——当免疫系统不能发挥正常保护作用时，氧自由基就会对细胞膜、线粒体、蛋白质、脂类、DNA进行破坏，长此以往，会导致身体和智力发育不良，让人容易疲劳。补充辅酶Q10能增加线粒体活力，让它免受自由基的攻击。

2.糖尿病人——辅酶Q10可以促进胰岛素的合成和分泌，能够促进糖的利用和转化，防止糖分在体内蓄积，达到有效调节血糖的目的，因此临床上可用来改善糖尿病的并发症。

3.癌症患者——辅酶Q10可以通过减少体内氧自由基、避免它们对细胞的攻击等作用，稳定细胞膜，提高细胞的存活力，保护细胞遗传物质dna的完整性，减少癌变的风险，临床上有潜在的防止肿瘤生长的作用。

4.患有心脑血管疾病的人——辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢，保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性，提高心脏的速率及节律的稳定性。由于它能阻止自由基对血管内膜损坏，因此能减缓动脉粥样硬化的发生。

5.提前衰老的人——身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂，它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基，使其丧失对健康细胞的攻击能力，从而起到抗衰老的功效。它的抗氧化能力是维生素e的40倍。服用辅酶Q10同时加服维生素e，会有事半功倍的效果。女性保持一个年轻的身体，散发出十足的女人味。

不适宜人群：

1.未成年人群；

2.未采取避孕措施，准备受孕的女性；

3.孕妇、哺乳期妇女；及过敏体质人群。

相信大家对辅酶Q10的适宜人群和不适宜人群有了一定的了解，因此，在服用的时候，一定要清楚它的服用禁忌，这样才利于健康。

辅酶q10可以降血糖，适合糖尿病人吃！

没吃过这个什么辅酶q10啊，这药干嘛的啊，你可以看看他的说明书，就知道什么人适合吃了。

平时养成良好的生活习惯就好了，不需要吃这些东西。