肠道功能紊乱又称胃肠神经官能征，是一组胃肠综合征，患者多表现为胃肠的运动与分泌机能失调，但无器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。胃肠道功能紊乱，会随情绪变化而发生波动，这和植物神经功能障碍有关。当出现严重紊乱时可侵害其他组织脏器，从而引起全身不适。另一方面，胃肠道的紊乱，会使肠道功能衰退，消化功能效率低下，造成便秘，涨肚等不适感。守护胃肠道的正常“运行”，是保证身体健康的重中之重。

肠紊乱是什么原因造成的呢？

1、胃肠因素

一些消化系统疾病，如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、便秘等疾病，由于久治不愈等原因，都有可能会诱发胃肠功能紊乱。

2、饮食原因

不良的饮食习惯，暴饮暴食，工作等原因不吃早餐，食无定时，过饱或是过度饥饿，促使胃肠道蠕动的紊乱，最终导致胃肠功能紊乱的发生。

3、心理因素

心理因素是诱发胃肠功能紊乱最主要的原因，经常是紧张、压力过大、情绪的变化直接的影响着人体器官的功能变化。

4、药物因素

如果长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物，也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱，从而导致“肠胃不好”、“肠胃不适”。

5、遗传因素

遗传导致胃肠疾病及胃肠功能紊乱的案例在临床中也有偶发。

胃肠道功能紊乱的预防护理

生活有规律,适当体育活动,可增强体质,解除心理障碍,调整脏器功能。

首先要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能;其次注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟;注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

脾胃是中医所谓的“后天之本”，人体正常所需的营养精华都是通过脾胃腐熟与运化功能将营养运输至全身各处。一旦人体脾胃罢工，代谢也不得不变得缓慢，亚健康就趁机而入。因此在日常生活中注意脾胃的调养尤为重要。

肠胃紊乱的话，一般都是由于不良的生活习惯，还有饮食习惯，这些原因造成的！

可能会造成肠紊乱的原因有很多的，比如说饮食不规律不健康，还有就是没有休息好，心理压力过大等

我之前天天熬夜，点外卖吃，就造成自己肠紊乱了。真的感觉很不舒服，所以我觉得这些不良的生活习惯就是造成身体不适的主要原因啊！