男人经常喝酒抽烟对身体伤害很大，何不试试能给身体养生保健的茶呢？要知道喝茶也能喝出一个好身体。

对于平时爱喝酒的男性来说，葛花茶就是不错的养生保健好茶。

众所周知每天少量饮酒是对身体有好处的，但大量饮酒就机会对身体产生危害，首当其冲的是消化道和肝脏。长期大量饮酒，患肝硬化和脂肪肝的几率会很高。所以推荐喝酒之后喝葛花茶，葛花就是葛根的花，有非常好的醒酒功效，要解酒就拿它泡茶喝。

如果是经常抽烟的男性，罗汉果茶效果就不错，老烟枪们都应该知道烟对肺的危害了，但烟不是一时三刻可以戒掉的东西，香烟里的有害物质可以导致心血管疾病，冠心病，高血压等，所以推荐罗汉果茶。用法：首先，用小锤子把罗汉果的外壳敲碎，取出里面的果肉，然后分成8份，一份喝一天，放在用开水泡着喝，泡到没有味道了就换下一份。

经常熬夜的男性来说。熬夜通宵难免会出现一些副作用，例如难以入睡，浑身发软，疲惫不堪等等，杜仲是一种多功功效的植物，单单是杜仲雄花里面就有80多种植物成分，杜仲的所有保健作用他都具备了，经过特殊制作的杜仲雄花可以达到，安眠，通便，强肝，降三高的功效。

平时用眼过度的男性来说，喝点菊花茶效果是非常好的，别以为单单用眼过度没什么问题，虽然你伤的是眼睛但肝脏也会跟住受牵连，俗话说：“久视伤肝”，“久坐伤骨”常喝菊花茶可以清肝明目，人们常说眼睛是心灵的窗口，肝好的人看取来脸色也会好很多。

另外对于你所提到的肾虚，喝点枸杞茶补补身体效果就不错。肾藏精,主水,肾主纳气,肾的好坏影响我们的健康,我们说肾藏精十个男人九是空的，经常喝枸杞茶就有很好的补肾效果。至于男性性能力时间短，除了加强身体运动锻炼之外，喷一喷专门延长时间的耐美尔喷剂效果也是非常明显的。以上内容希望对你有帮助，祝好。

想要补肾多吃腰子，山药，枸杞这类食材补补啊。哥们你性能力不行多运动增强身体素质，平时学一些技巧都能帮助你提升时间的。自己勤学多练啊，应用于实践啊。以上都是本人亲身经验，希望对你有用。

我最喜欢的男性保健茶就是罗汉果茶了，我感觉喝了对身体很好！

哈哈肾虚喝点枸杞茶效果不错，但是要坚持喝，坚持才会看到效果。另外时间短的话确实很烦人，找些能延长时间的工具辅助下也挺好