茶花粉富含蛋白质，氨基酸，脂肪酸，维生素，活性酶等多种有效活性成分，其中蛋白质，氨基酸的含量是鸡蛋,牛奶的 5-7倍，在营养学上被称之为完全的蛋白质;脂肪酸中的不饱和脂肪酸远比其它动植物的含量高，还有几种是人体不能合成的必需脂肪酸;维生素含量以B族维生素为最多，茶花粉可以使脂肪转化成能量并加以利用。不过在使用过程中还是有一些注意事项。

茶花粉的副作用禁忌

1、有一部分人在刚开始食用茶花粉时，会出现轻度的重毒反应，其主要表现就是口干舌燥以及嗜睡和小便增多症状。另外也有一部分人会出现红疹和皮痒的情况。但是出现这些不良反应量，大家也不用惊慌只需要增加自己的饮用水量就可以，这些症状一般在三到五天后会自动消失。

2、在日常生活中，有一部分人本身就是过敏体质，他们常常会对空气中的花粉过敏，那么这些人在食用茶花粉时也需要注意，只是要对空气中花粉过敏的人，在食用花粉时也容易出现过敏的情况。如果症状严重应该立即停服。

3、茶花粉是蜜蜂采集而成的蜂产品，它不排除混入其他花粉的可能，大家要食用之前，最好先做一下品质的认定，以免茶花粉中混合有毒的花粉成份，不然食用之后出现中毒状况，会很麻烦的。

4、茶花粉只是一种天然的保健品，并不是人们心中的神药，它不论是对身体的各种症状，还是美容方面，都不能取得立竿见影的效果，它需要有一个长期服用的过程。人们食用的时间最好也要超过三十天才能看到一定的效果。

没用过茶花粉啊，但是听说这个蛮好的，估计没有什么副作用和禁忌吧

茶花粉的副作用就是容易引起过敏反应，其他好像就没有什么了！

没用过茶花粉啊，我也不知道他有什副作用和禁忌啊