女性获得性快感的刺激区域在于女性的阴di。摩擦和按揉，都是有效的刺激方式。很大程度上，正常爱爱时，性快感也是来自对阴di的摩擦和对阴di相连组织的牵拉。

令男性沮丧的一个事实是，有超过70%的女性，从没感受过yin道高潮，也就是说，很大的可能是，男性很卖力，不见得会让女性通过yin道爱爱获得更多快感。

“自己来”的确使获得高潮的时间延长了，以及提高了自己在爱爱过程中的感受标准。但是禁欲一段时间，阴di的敏感性就会恢复。这不是什么值得担心的事。况且让自己爽，满足自己的需求，不是做这件事情的出发点吗？

女性同胞们，正视自己的需求，获得生理上的快乐，完全不用内疚。

刺激阴di射精的技巧：

（1）慢慢地开始

刺激阴di，用一只湿润的手指就可以做到，也可以用跳蛋或者震动棒。可以双手摩擦乳房也会形成一定的刺激。持续地对阴di刺激直到阴户润滑。此时cha入两根手指进入yin道，让它们顺着yin道前壁移动。在大约4-5公分的地方，你会碰到一块膨大的区域，这就是G点了。它的方向与尿道相顺，位置几乎就在阴di之后。慢慢地抚摩这一区域，这时它将更加膨胀。

女人射精几乎总是由刺激G点引起的，而阴di的刺激则能帮助达到射精的程度，也可以使之更为强烈。不过刺激G点通常在开始阶段是必需的。而当女人能够轻易地射精后，她会发现阴di的刺激就已经足够了。

（2）温柔的抚摸

为了让女人射精的抚摩的方式有几种，可以划圈般区域性磨擦，也可以用两根手指交替来回磨擦，犹如走路一般，或者模拟爱爱动作动作。起初刺激不必太强，与此同时可用拇指、另一只手、嘴、舌轮流刺激阴di。同时刺激阴di和G点，感受反应。

（3）攻击G点和阴di

同时的刺激对有些女性来说太强烈了，但对另一部分人来说却是女人射精的必须，这得慢慢摸索才能得知。当进入状态时，能感觉yin道的收缩，有抽搐的动作。当进入高潮的中心，同时刺激阴di，并轻压G点，注意要快而有节奏。

女人的阴di非常敏感，所以在刺激阴di时，一定要掌握一定的技巧，这样才能让感到兴奋。