如何保养前列腺
2021-02-21 09:42发布
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身边几个哥们都有前列腺炎，现在挺担心自己的，上了年纪的男人该如何保护保养自己的前列腺啊？？
男人如何保养前列腺，平时清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌爱爱中断，可减轻前列腺充血。适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，避免久坐，以减轻前列腺充血。总之避免久坐，不要食用辛辣刺激食物，多喝水，多排尿，性生活不要过于频繁也不要过于节制就可以预防和保养前列腺。
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男人如何保养前列腺，平时清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌爱爱中断，可减轻前列腺充血。适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，避免久坐，以减轻前列腺充血。总之避免久坐，不要食用辛辣刺激食物，多喝水，多排尿，性生活不要过于频繁也不要过于节制就可以预防和保养前列腺。
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