戒烟喝什么茶清肺效果最好
2021-03-09 09:29发布
脆枣
平时一天半包烟，现在特别担心身体健康想戒烟，请问平时可以喝点什么茶清肺效果好？
吸烟有害健康我们都知道，但是对于吸烟者来说，要想戒烟特别困难，很多人抵抗不了吸烟的诱惑但又想戒烟，其实想要减小吸烟的危害你可以多喝茶。因为喝茶的确能降低烟对人的毒害。
香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，因此吸烟者喝茶，可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。所以从保护你健康的角度来出发，我提倡你应多喝茶，以减轻香烟的毒害作用。茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
戒烟喝什么茶清肺效果最好，下面给你推荐几个有利于戒烟清肺的茶
沙参大枣茶。清热养阴，润肺止咳。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。
罗汉果茶。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效。
菊花茶。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。经常喝菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
银耳茶。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。经常喝有滋阴降火、润肺止咳的功效。
如果你是经常吸烟的人士，不妨多喝以上清肺茶，不仅对戒烟有好处而且对身体也有好处，祝您健康！
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吸烟有害健康我们都知道，但是对于吸烟者来说，要想戒烟特别困难，很多人抵抗不了吸烟的诱惑但又想戒烟，其实想要减小吸烟的危害你可以多喝茶。因为喝茶的确能降低烟对人的毒害。
香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，因此吸烟者喝茶，可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。所以从保护你健康的角度来出发，我提倡你应多喝茶，以减轻香烟的毒害作用。茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
戒烟喝什么茶清肺效果最好，下面给你推荐几个有利于戒烟清肺的茶
沙参大枣茶。清热养阴，润肺止咳。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。
罗汉果茶。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效。
菊花茶。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。经常喝菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
银耳茶。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。经常喝有滋阴降火、润肺止咳的功效。
如果你是经常吸烟的人士，不妨多喝以上清肺茶，不仅对戒烟有好处而且对身体也有好处，祝您健康！
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