胶原蛋白想必大家都不陌生，那么有人知道，胶原蛋白的作用与功效与禁忌是什么吗？
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胶原蛋白是构成细胞外基质中最重要的组成部分。有以下几个作用：
1、润发。
胶原蛋白能够润泽发质。如果缺乏蛋白质，头发的营养就不足，容易干燥分叉。
2、护肤。
胶原蛋白能够有效的维持肌肤的弹性，保其润泽和光弹，修复受损伤的肌肤，有效的紧肤祛皱，保持润肤；
3、丰胸。
胶原蛋白是结缔组织的主要成分，足量的胶原蛋白能够有效的支撑胸部，体现出挺拔胸姿；
4、预防疾病。
胶原蛋白可以维持血管弹性，预防心脑血管疾病的发生！
5、预防骨质疏松
骨骼生成需要充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，一旦胶原蛋白的流失或者是缺乏会引起骨质疏松。
6、塑形
胶原蛋白能够促进生长激素的分泌以及肌肉的生长，补充胶原蛋白能够保持肌肉的力量；
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