苏打水的功效与作用禁忌
2021-03-28 17:00发布
大宝宝
听说喝苏打水对人的身体很好好处,有人知道,苏打水的功效与作用禁忌吗?
常喝苏打水有利于肾脏排出尿酸,可以预防痛风疾病,常喝苏打水具有美容养颜排毒,改善便秘的作用,苏打水的功效比较多,但是,胃肠道紊乱的人群最好不要喝苏打水,下面给大家说说苏打水的功效与作用禁忌。
营养师指出,苏打水有较强的碱性,在肾脏中可以使尿液呈碱性,有利于肾脏排出尿酸,但酸碱中和反应在血液里不会发生,因此苏打水并不能改变酸性体质,其真正价值是碱化尿液,促进尿酸排泄。除了痛风以外,苏打水并不能预防和治疗其他疾病,至于广告宣传的所谓美容养颜、治疗便秘等功效更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水也并不能有效补充微量元素。各种添加剂和二氧化碳只能起到改善口感的作用。
对人体有健康作用的苏打水,主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水,除了痛风病人外,胃酸分泌过多的人,也可多喝一些,可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人,不要大量饮用苏打水,否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水,因为苏打水含有较多的钠,而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施,健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则也容易引起饮食中的钠超标。
营养师提醒大家,购买苏打水要注意配料表中是否有“碳酸氢钠”字样,只含二氧化碳的苏打水并不能起到有益健康的作用,同时要尽量选择配料表中添加剂相对较少的产品。如果不喜欢苏打水的味道,可以冷藏或冰镇后饮用。
苏打水的适宜人群有哪些?苏打水是人体健康的水,经常喝苏打水可以排除人体内过多的尿酸和预防痛风,并且可以缓解痛风的症状,健康人常喝苏打水有好处,但是不健康的人群最好少喝苏打水。
您可以邀请下面用户,快速获得回答
加载更多答主
最多设置5个标签!
© 版权所有 南京源生生物科技有限公司 www.naimal.com 苏ICP备14019759号-1
常喝苏打水有利于肾脏排出尿酸,可以预防痛风疾病,常喝苏打水具有美容养颜排毒,改善便秘的作用,苏打水的功效比较多,但是,胃肠道紊乱的人群最好不要喝苏打水,下面给大家说说苏打水的功效与作用禁忌。
营养师指出,苏打水有较强的碱性,在肾脏中可以使尿液呈碱性,有利于肾脏排出尿酸,但酸碱中和反应在血液里不会发生,因此苏打水并不能改变酸性体质,其真正价值是碱化尿液,促进尿酸排泄。除了痛风以外,苏打水并不能预防和治疗其他疾病,至于广告宣传的所谓美容养颜、治疗便秘等功效更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水也并不能有效补充微量元素。各种添加剂和二氧化碳只能起到改善口感的作用。
对人体有健康作用的苏打水,主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水,除了痛风病人外,胃酸分泌过多的人,也可多喝一些,可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人,不要大量饮用苏打水,否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水,因为苏打水含有较多的钠,而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施,健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则也容易引起饮食中的钠超标。
营养师提醒大家,购买苏打水要注意配料表中是否有“碳酸氢钠”字样,只含二氧化碳的苏打水并不能起到有益健康的作用,同时要尽量选择配料表中添加剂相对较少的产品。如果不喜欢苏打水的味道,可以冷藏或冰镇后饮用。
苏打水的适宜人群有哪些?苏打水是人体健康的水,经常喝苏打水可以排除人体内过多的尿酸和预防痛风,并且可以缓解痛风的症状,健康人常喝苏打水有好处,但是不健康的人群最好少喝苏打水。
您可以邀请下面用户,快速获得回答
加载更多答主
一周热门 更多>