提升夫妻生活的简单小技巧有哪些
2021-06-22 11:20发布
润滑
听说其实用对一些小技巧的话,是可以很好的提升aiai品质的,谁能教教我提升夫妻生活的品质的怎么做?
1、锻炼爱爱肌肉
性教育专家多利安·索罗特表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
2、说出自己的想法
伯曼博士表示,在爱爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
3、刺激敏感地带
爱爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性膏潮。比如,女上位可以使女性阴di更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴di。性学专家表示,爱爱过程中还可以使用振荡器为爱爱推波助澜。
4、夫妻一起寻求刺激
研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加爱爱润滑感受。
5、放慢爱爱的节奏
索罗特说:“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。
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1、锻炼爱爱肌肉
性教育专家多利安·索罗特表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
2、说出自己的想法
伯曼博士表示,在爱爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
3、刺激敏感地带
爱爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性膏潮。比如,女上位可以使女性阴di更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴di。性学专家表示,爱爱过程中还可以使用振荡器为爱爱推波助澜。
4、夫妻一起寻求刺激
研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加爱爱润滑感受。
5、放慢爱爱的节奏
索罗特说:“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。
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