吃蓝莓有什么好处?蓝莓的功效与作用
2022-03-10 09:39发布
海未
吃蓝莓有什么好处?蓝莓的功效与作用?
蓝莓富含维生素C、维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。
蓝莓还有大量的花青素和维生素，味道微调小孩子特别爱吃。其中花青素对眼睛特别好，对于上学的孩子学习比较累眼睛，可以预防眼干眼涩，能够帮助保护视网膜不受伤害，还能起到保护视力的作用。
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蓝莓富含维生素C、维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。
蓝莓还有大量的花青素和维生素，味道微调小孩子特别爱吃。其中花青素对眼睛特别好，对于上学的孩子学习比较累眼睛，可以预防眼干眼涩，能够帮助保护视网膜不受伤害，还能起到保护视力的作用。
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